記事「筋肉」 の 検索結果 5773 件
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まぶたのたるみ予防に筋肉を鍛えるまぶただけでなく、どの人間の筋肉も使わないでいると弱まっていきます。 まぶたを支える筋肉も例外ではなく、加齢などの要素も加わってまぶたはますますたるみが出るのです。 まぶたの筋肉の力を落とさないた..
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北国の恵み 効果ウォーキングと申しますと、全身の筋肉や神経を駆使する有酸素運動と言われます。筋肉をパワーアップするのに加えて、筋肉そのものの柔軟性をアップしますので、筋肉痛とは無縁になれます。咳などをする時は、手を利..
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北国の恵み 楽天発見が遅くなればなるほど、死亡の危険性がアップする肺がんの主な危険ファクターはたばこで、タバコを手放せない人が肺がんになるリスク度は、煙草を吸っていない方と比較して10倍を超すこともあるとされています..
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長白仙参（ちょうはくせんじん）の効果。何歳になっても自分で動ける鍵は「筋肉」にあるのです。 人は誰でも、年齢とともに筋肉が減ってきます。 何も対策しないで放っておくと寝たきりになるリスクが増えてきます。 そこで年齢筋肉を..
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腰劇痛になりました!!今月に入って腰が痛くなり、徐々に痛さが増してまいりました。 昨日一昨日はピークで伸ばしても、前に曲げても、後ろに反っても激痛でした。 特に靴下を履こうと足を体に近づけたらものすっごく痛かったです。..
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若返りにも効果あり？ 笑顔の秘密とは！毎日、笑っていますか？ 人生、楽しんでいますか？ 笑顔は、健康において非常に大きな効果があるんですよ。 ”笑顔” と ”健康” は、すごく近い関係にあるのです。 楽しいと自然に..
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リラックスする方法昨日の記事ではイメージトレーニングについて少しだけご説明しました。 イメージする前に心身がリラックスした状態にすることが大切であると書きました。 でもリラックスした状態ってどういう状態なの..
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頭痛の為にヒヤッとする。最近は眠気？睡魔に負けるのが問題。 どーも、ずしです。 最近鬼妻の調子がとても悪くて心配しています。 鎮痛剤も効かずに、眠気もすごいとのこと。 病院にも行きましたが、根本的な解決には至..
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足を細くしたくて走ったのに、太くなってしまう何故！！痩せたい！と思ってジョギングに励んだら足が太くなってしまった。 そんなことはありませんか？ 体重は減ったのに、何故？ 足が太くなってしまったの？ スポーツ選手たちは、よく走るのに足は引き締..
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ボルダリング今日も休みで連休だった訳ですが、今日は予定通りにボルダリングに行って来た。 と言っても自分の場合、休みの日の予定とかはざっくりとしか捉えてなく予定は必ずしもその通りに行わなればならないと考えてる..
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健康と運動の関係こんばんは、 あなたは「健康」というと、何を思い浮かべますか？ 一概に「健康」と言っても、食事、睡眠、運動、飲酒、喫煙など 人によって思い浮かぶ要素は様々だと思います。 今回は、健康の..
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なに、そのおなか！当時の私は体重が増えたことで 満足し、多少おなか回りが大きくなっても 気にしないつもりでした。 しかし、周りの人から 「なに、そのおなか？」 「おなかでてきたね！」 など、言われ始めた..