記事「筋肉」 の 検索結果 5773 件
-
ムキムキマッスル息子さん(´◉◞౪◟◉)皆様こんにちは(´◉◞౪◟◉) 泡沫桂で御座います(´◉◞౪◟◉) ワタクシ、今日も残業でごぜーましたwwwwwwwwwwwwwwwww..
-
高齢者の生きがいへの創造力ヘルシー食品 人口高齢化の度合いを示すものとして老年人口比率が７％を超え14%未満の社会を高齢化社会と言う。14％を超えれば高齢社会と呼ぶ。現在日本の65歳以上の高齢者は2015年は、3..
-
低体温平熱が３５℃台はヤバイらしい。 低体温症とかいうんだって。 こないだ測った時は３５℃６分だったんだけど。。。 ３７℃を超えるとちょっと熱っぽいと感じる。 もともと平熱が低いからか～。 ..
-
【寒さで筋肉硬まる？】寒いね。 雪はすぐとけてるけど 空気は冷たいです。 寒いと筋肉が硬まってというけど 何でしょうか？ それは、熱を発生させてます。 もっと冷えてしまうと、 ぶる..
-
薄毛 食べ物薄毛の改善と食べ物は密接な関係なのだと最近実感しています。 仕事で不規則な食事の時間帯になり、食べ物も簡単に済ませていた年末でしたが。 疲労が取れないばかりか、シャンプーしている時の抜け毛が明..
-
西郷どん３話 視聴率 14.2％で好調！鈴木亮平なんかブサイクになったよね～～俳優の鈴木亮平が主演のNHKの大河ドラマ「西郷どん」 の３話が放送されて 西郷どん 前編 NHK大河ドラマ・ガイド 視聴率が14.2％で微減だけど 好調キー..
-
水泳で使う筋肉について。-大胸筋−前回、お伝えしました筋肉の説明（-広背筋、僧帽筋、三角筋−） の続きをご説明したいと思います。 前回の記事はこちらから↓ 水泳で使う筋肉について。-広背筋、僧帽筋..
-
炭水化物は筋トレ、ダイエットにも効果的？炭水化物は筋トレ、ダイエットにも効果的？ 炭水化物、つまり糖質は、 ダイエットの大敵ですよね。 だから、痩せようと思ったら、 まず取らなくなるのがご飯類、パン類。 ところが、..
-
トレーニングマシーン ひざトレーナーひざトレーナーは、ひざ周りの筋肉が鍛えられるトレーニングマシーンです。 トレーニングには、座ったままもも上げと座って脚の回転に合わせてまわすの2つのコースがあります。 どちらのトレーニング..
-
ワンレッグ・バランスワンレッグ・バランス そのままですね、片足立ち。 １、片足で立つ ２、その足を腰の高さまで持って行き 膝の角度90度でキープ！ ３、反対も同様に。 ..
-
シンプリーフィットボードボードの上で上体をひねったり スクワットなど10種類のエクササイズができる。 両手をついてプランクツイストもできちゃう。 毎日５分やれば変わってきますね！
-
体幹ストレッチ コアトレーナーコアトレーナー バータイプのトレーニング器具。 真ん中にくぼみがあるので首にフィットし 簡単に扱える。 器具に後ろから手をかけて左右に倒したり 体をひねったりして体幹が鍛えら..