記事「練習」 の 検索結果 10322 件
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雨の中、１５ｋビルトアップ走季節はずれの暖かさですが、今朝は雨 雷レーダーで雷の位置を確認して、１５ｋビルトアップを結構 暗いので、ペース感がつかめないなか、キロ５分４０秒から入り、最後の１キロは４分３秒 やっぱ３分台が出..
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ドライバーでもう30Y飛ばす必殺技！山田勉プロがドラコン大会で、またまた優勝しました！2017.4.23 ドラコンLDJオープン部門 優勝！（記録：347ヤード、ゴルフ5カントリーオークビレッジ）2017.4.09 ドラコンLD..
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１２０分ＬＳＤ日曜日は１２０分ＬＳＤ 休みの日なので、午後走りました。 風もなく、キロ５分４０秒程度でゆっくりと土手を走ります。 長い距離をゆっくり走ることで、持久力のトレーニングになります。 今週..
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20171126走行記録どもっ。 20171126走行記録です。 4.44kmを29'18'で。平均ペースは6'35"/kmでした。 今日はそんなに寒くなかった感じやったので、ロンＴにＴシャツを重ねて。下は..
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魔王アイテム その６ （デジタル体重体組成計）オムロンの体重体組成計を愛用しています。 身長を登録すれば、体重はもちろん、 体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝、体年齢、ＢＭＩが瞬時に表示されます。 毎朝のランニング後、..
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20181124走行記録どもっ。 20171124走行記録です。 4.40kmを29'51"で。平均ペースは6'46"/kmでした。今日は町内コースを４周走りました。 激寒でしたので、ヒートテック上下にジャ..
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ドラコン日本一 山田勉の飛距離アップ術とは？山田勉プロがドラコン大会で、またまた優勝しました！2017.4.23 ドラコンLDJオープン部門 優勝！（記録：347ヤード、ゴルフ5カントリーオークビレッジ）2017.4.09 ドラコンLD..
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三男、ことばの教室へ。その４こんばんは〜!!モモエです☺ 先週、書けなかったことばの教室ですが、今週も行って来ました〜!! 18時〜の授業の為、夕方バタバタです💦 中途半端な時間なので夕飯は後にするか先にするかどうする..
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４０分ＪＯＧ本日のメニュー４０分ＪＯＧ終了 ピーンと張りつめた寒さ でも空は快晴で、星が煌めく闇夜に 光る絵具がホンノリと染みていきます。 朝ジョグの楽しみは、空の変化がよくわかることです。 ..
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魔王の故障歴 120～30代の初心者の頃 走ることの楽しみに目覚めて、なにも考えず思い付くままに走っていました。 当時フルマラソン大会は無く、10キロや距離があってもハーフマラソン大会 平均して週二回位、散..
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青島太平洋マラソン前の最後の３０ｋ走３０キロ走から帰ってきました。 平均キロ４分４７秒 北風がかなり強く、往路は背中に風を受けて４分３０秒を切るペースでしたが 復路は一変 風との戦いとなりました。 風は方向も、強さも微..
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20171117走行記録どもっ。 20171117走行記録です。 5.38kmを37'08"で。平均ペースは6'53"/kmでした。 激寒!!今日もジャージ上下にネックウォーマー、手袋装着で。本格的な冬です..