記事「練習」 の 検索結果 10323 件
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変拍子 今回は７拍ムシムシした日が続く札幌です。 雨が降っても気温が下がらない。。。 久々に変拍子の曲を練習しています。 とても早い曲で、どうしたものかと思いながらやっとリズムが整いました。 ７拍子なので３..
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マラソン練習日記 2013年8月17日 ジョグ8月17日のマラソン練習 ジョグ(100分) 16km 目標心拍数 140～150 練習が数日空きました・・・ 今日は長めのジョグをやりました..
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キングスクリニック7月10日（土）に琉球ゴールデンキングスのバスケットクリニックが牧港小学校で行われました。 クリニック前に体育館の掃除 みんなカメラを向けなくても掃除頑張ってました（？）😃 今回..
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チームワーク先日のブログで、長男たちが自発的に6年生だけで自主練習を始めた という話を書いた。 私は、長男たちの自主練習は、1日だけだと思っていた。 なんと、今日も練習を行っていて、3日目である。 昨日の..
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リズムトレーニングの応用ユニークなリズムトレーニングがあります。 それは、首のアイソレを取り入れたリズム取り。 アイソレーションは、からだの各パーツを自由自在に 動かすための必要不可欠な練習方法ですが、 首のアイ..
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ランニング 初心者 練習練習する場所を工夫しよう ジムのランニングマシンでもいいんですが、アップダウンのある場所で練習すれば 普段使わない筋肉が刺激されるし、脚力アップにつながる。 また、土・芝生の上で走れば、ケガ..
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ランニング 初心者 練習ランニング 初心者 練習 現在のフォームを知って正しく修正する ランニングの際に、膝とつま先が真っ直ぐ前を向いているのが理想。 地面をキックする時以外はリラックス。 身体のねじれが少な..
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マラソン練習日記 2013年8月13日 ジョグ8月13日のマラソン練習 ジョグ(110分) 19km 目標心拍数 130～140 更新が遅くなりましたが、昨日は長めのジョグをやりました。 ..
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ドン・カルロ オペラ鑑賞 La veneziana（ラ・ヴェネツィアーナ）先週土曜日。 札幌市教育文化会館大ホールにて、 「ドン・カルロ」を鑑賞しました。 原語・４幕版 ３時間３０分でしたが、 良い緊張と楽しい時間を過ごすことが出来ました。 北海道オペラ とい..
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自主練今日は、迎え盆で世間では、お盆休みの大型連休となる。 また、お寺さんはこの時期は、１年間の中で一番の繁忙期となる。 そのような事から、この時期の葬儀の日程は、大幅に伸びてしま う事が多いのである..
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マラソン練習日記 2013年8月12日 ジョグ8月12日のマラソン練習 ジョグ(60分) 10km 目標心拍数 130～140 今日はジョグをやりました。 実家に帰省したので近くの公..
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暑さの中で土・日曜日は暑かった。💢 土曜日には40℃を超えるところが多く 40℃を超えたのも6年ぶり。 館林でも40.1℃ 😠 羽生市民体育館で練習を行いましたが、 2日間とも蒸暑さの中で..