記事「習慣」 の 検索結果 3648 件
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運動する習慣日曜の午後は、スポーツジムのプール。 天気が微妙だから、空いているか。 と思いきや、普段通りの人出。 長年スポーツジムのプール通いをしていて、気が付いたのですが。 天気と人出って、関係無い..
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「自分を知るための7つのステップ」で、新しい習慣を身につけることができるそうです私たち人間は、基本的には怠け者だと思いませんか？ どういうことかと言うと、健康的な食生活をがんばって数カ月続けたのに、結局、元の食生活に戻ってしまったり、せっかく始めた運動や執筆をやめてしま..
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防災対策は、生活の一部に！防災意識を習慣化しよう日々の生活の中に防災意識を取り入れ、備えを習慣化することで、いざという時に冷静に対処できます。防災グッズの準備はもちろん、家族との連絡方法や避難場所の確認など、具体的な行動を起こしまし..
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歯磨き習慣の差が、将来的に大きなお金の差となって返ってくるそうです私たちが毎日習慣的に行っている歯磨きですが、あまり気にも留めずにやっている方がほとんどではないでしょうか。実はそんな歯磨きが、将来的には大きなお金が関わってくる習慣なんだそうです。 今日は、..
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本格的な秋かな、、、それにしても、、、9/23 昨日9/22の秋分の日の振り替え休日の今日 まさにその秋分の日の名前にふさわしく？ 昨日からまろんが住む東京も、 秋の気配を濃厚に感じるようになってきました まろんが土日祝..
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1日5分からはじめる掃除メソッド「掃除を習慣化するハードル、限界まで下げてみた。1日5分からはじめる掃除メソッド」を試してみました。 最初は1日5分だけと決めて始めたのですが、この短い時間が掃除のハードルを下げてくれました。 ..
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ポッカレモン１００朝一の習慣でレモン水を飲むと健康に良いと言われていますね。 しかし生レモンを絞るのはちょっと面倒なので、ポッカレモン１００を使っています。 ポッカレモン１００は防腐剤が使われていないので、絞り..
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真夏は休みもあまり嬉しくないかも？8/17 まろんが住む東京は、昨日台風7号の影響で、 大雨と強い風、という荒天でした が、今日は台風一過、という言葉のとおり、 台風が雲をすべて引き連れて 過ぎ去ってくれたので、 朝起..
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増大 サプリ加齢を重ねても、男性としての自信はいつまでも持っていたいですね。 男性の自信を高めるために、増大サプリを探している方におすすめしたいのが「リザベリン」です。 「リザベリン」は、独自の成分配..
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夜習慣「60代・すっきり暮らすための『夜習慣』7つ。寝支度はルーティン化すること」を読みました。 記事「60代・すっきり暮らすための『夜習慣』7つ。寝支度はルーティン化すること」 実践的なアドバイスに感..
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継続の力：無理なく続けるための方法と心構え日々の生活で何かを「続ける」ことは多くの人にとって難しい課題です。しかし、継続することは成長と成功の鍵となります。ここでは、井上新八著の「続ける思考」を参考に、無理なく続けるための方法と心構えに..
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ウォーキング ２０２４年上半期活動報告まいど！ヒデです。 ２０１３年１月から始めた 朝活＝ウォーキング。 気が付けば6月も終わり 早くも7月折り返し。 1日が早く感じる今日この頃。 梅雨入りとほぼ同時に猛暑があり カ..