記事「習慣」 の 検索結果 3638 件
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自然と体重が落ちる１０の習慣
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痩せない原因となる７つの朝の習慣
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朝の習慣①朝の習慣の中で、とても気持ちがよくなるものをご紹介します。 それは、ホットタオルです。 水を含ませ、絞ったフェイスタオルを、６００Wで３０秒レンジにかけます。 それを取り出し、手で１..
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衣替え、、、10/13 昨晩ぐらいからめっきり冷えてきて、 前日までは敷布団には夏用の敷きマットを 使っていましたが、昨晩寝る前に敷き毛布に変更 掛け布団は前日まではタオルケットか、 肌布団でしたが..
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RUCLE「RUCLE（ルクル）」は、予定表を貼り付けられる時計です。別名「習慣時計」。 １日の予定表を丸い紙に書いて貼り、その内側で時計が動くので、今何をしなくちゃいけないかがすぐわかります。習慣付けと同時に..
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今年最後？のクーラーかな、、、10/7 9月10月と3連休が続いていますが、 毎週のように台風が近づいていたりして、 特に遠出することもなく、というか そんな予定を立てられず、仕方なく 東京近辺をぶらぶらしているまろんで..
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ウォーキング ２０１８年９月活動報告まいど！ヒデです。 ２０１３年１月から始めた 朝活＝ウォーキング。 前半湿度が高く残暑残る９月。 湿気がまとわつく朝かと思えば 肌寒い朝もあり、寒暖の差が 激しく、老体にはこたえる月と..
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なんで、トイレのドアノブに、自分の荷物を掛けるのか？？？ドーナツさんが働く隣の日系の会社には、もちろん男性のタイ人も働いていて、同じフロアなので、トイレは共有です。毎朝、トイレのドアノブに自分のカバンや、アイスティ（特大）を掛けてウンコをしてる超デブのタイ..
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いつもの痛み、、、元気な証、、、先月のお盆の頃に発症しはじめた 帯状疱疹による神経痛系の痛みと ずっと戦ってきましたが、 先週末ぐらいにはその痛みからもほぼ解放され、 完治に近い状態になったため、 先週9/16には久しぶり..
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陶器肌を作る！？自然に元気なお肌のための習慣とは？陶器肌が、お肌の元気な状態を続けたい大人の年令の人 のなかでよく聞きます。 きめが細かく毛穴のないなめらかなお肌を表している、とか。 毛穴の目立たない、なめらかなお肌のための方法..
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ついに復活、、、昨日の記事に書いたとおり、 今日から土日祝日恒例のトレーニングを 再会しました。 前回最後にトレーニングをしたのが、 8/15だったため、ちょうど1ヶ月ぶりの 再会、復活となりました。 ..
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久しぶりに痛みから解放された休日、、、9/15 先日の記事のとおり、帯状疱疹との戦いも ほぼ終わりが見えてきた3連休初日のこの日 身体の内部の神経組織が冒されているのが 手に取るようにわかる耐え難い痛み、 それが治りかけてか..