昨日は職場でイベントセールがあって、
ほんともうめちゃめちゃな忙しさで…
今朝は疲労の上書き＆筋肉痛です(´Д｀)
午前は事務所当番だったし、若い子達
に比べたら全然動いてないはずなのに、..
フレイルとは、老衰とか脆弱という意味。
後期高齢者に関するキーワードで、心身の加齢に伴う運動不足や新陳代謝の衰えで、食生活も変わって来て栄養不足からくる虚弱になっていく状態を示したものだそうです..
老化がこわくなくなる方法とは
https://www.mylohas.net/2019/09/197781_tome_kamioooka.html
優先順位、食べて休む
以上
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昨日、美容院に行ってきました。
美容院の大きな鏡の前で
美容師さんと、会話をしている時に
気づいたことがあります。
私は、
目を細めて会話をしているのです。
昔はこんな事は..
「加齢臭ってイヤだよねぇ～(苦笑)」
さて今回の話題は・・・
「加齢臭ってイヤだよねぇ～(苦笑)」です。
加齢臭は汗臭いのと違って、
なかなか自分では気が付きにくいモノです。
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老化のカギとなるAGE
https://www.mylohas.net/2019/07/194299maitake.html
あきらめた
無印「0辛（辛くない）」カレー
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今年もちょうど折り返し地点ですね。毎日の家事や仕事で、体や心に疲れが溜まってきているのではないでしょうか。
ましてや、女性としてはいつまでも若々しくありたいと願うものです。今日は..
今年もちょうど折り返し地点ですね。毎日の家事や仕事で、体や心に疲れが溜まってきているのではないでしょうか。
ましてや、女性としてはいつまでも若々しくありたいと願うものです。今日は..
また矢島さんネタになるが、ある日のブログにお気に入りのシューズのソールが劣化して歩いている途中に剥がれてしまった場面で「定年劣化」と書いてあり思わずニンマリしてしまった。
「経年劣化」と間違..
【老化の主犯！ 飽食の日本人を襲う「糖化ストレス」の脅威】
けど、仕事とかワーとやってると、甘いものが食べたくなるもんなぁ。
タイ人のように食べ過ぎ、砂糖取り過ぎ、これが老化の原因なんや！へー。
最近やたらと眠くてたまりません。
昨日は午前中だけ仕事だったのですが
午後から疲れが噴出して
ちょっと昼寝したらw(☆o◎)wガーン
2時間も寝ていました。
お昼寝から目が覚めて..
「腸活」の強い味方のヨーグルトですが、あなたがヨーグルトを食べるタイミングは、食前でしょうか、それとも食間、食後でしょうか？
実は最近の研究で、食事の前に食べることで、肥満や老化..
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