記事「背筋」 の 検索結果 860 件
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背筋を伸ばす背筋を伸ばして後ろ向きな発言をするのは難しい、 と言われたべぎらま@8期です。 姿勢は相当重要で。 気持ちにもかなり影響してくる。 背筋を伸ばせば前..
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日々鍛錬!65日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ 鍛錬後の按摩器がなにげに至福の時ですw 「今日もやり遂げた」という充足感と 体が温まったところへマッサージ効果をプ..
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日々鍛錬!64日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ やはり90%くらいが私には丁度いいみたいです♪ 普段の生活で筋肉痛がまったくといっていいほど 気にならなくなりまし..
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日々鍛錬!63日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ 月日が経つのは早いもので 鍛錬を始めてから2ヶ月過ぎました いや~本当に早い… 歳をとってくるとますます時間経過..
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日々鍛錬!62日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ 鍛錬中によく目を閉じます ストレッチするときもそうですが 目を閉じるだけで体の感覚が鋭くなるからです 人間は..
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日々鍛錬!61日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ なんだか次の+1はそう遠くない感覚です 暖房入れたから?按摩器かけてるから? 90%がちょうど良い? 理由は..
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日々鍛錬!60日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ 今回は腰痛でお悩みの方へのお話 私もそこそこ腰痛歴は長いので 腰痛とどう向き合っていくか 個人的な経験則として語っ..
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エアプリエエアプリエ 背筋を勝手に伸ばしてくれっていい。 ストレッチで自分でやるとついつい甘やかしちゃうから。 くびれができたらうれしい コアストレッチ エアプリエ
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日々鍛錬!59日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ どうでもいいことなんですが… 今日の鍛錬前にいろいろ考え事をしてまして そのままいざ撮影に入ろうとシャツを脱ぎ ..
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日々鍛錬!58日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ それにしても本当に体が硬くなりました いちばんの要因は腰痛ですね 腰の可動域が極端に狭くなりました 動画で背..
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挑戦を続ける五輪王者・羽生結弦。世界フィギュア史でも異色の理由。挑戦を続ける五輪王者・羽生結弦。世界フィギュア史でも異色の理由。 ショパンの「バラード第1番ト短調」のピアノの 音色が流れ始める。 羽生結弦はリンクの中央に背筋を伸ばして立ち、 音..
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日々鍛錬!57日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット 13回と12回を1セットずつ しまった~~~っ! 撮影途中でカメラの電池が切れました~~~っ! 1セット終わったあたりで完全に電源が落ちました ..