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記事「胡坐」 の 検索結果 13 件
セルライト除去あぐらストレッチ
あるあるセルライト除去ストレッチ2 クッションの上に座り胡坐(あぐら)をかく 前に前屈する これで股関節のストレッチになります。 後ろに伸ばして 背中をつけ、あぐらをかいたま..
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