記事「脂質」 の 検索結果 527 件
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きゅうりの脂質分解成分でダイエットダイエットサプリメントなどではなく、 今は、ダイエットによい食材を使って、 正しい食生活の上でダイエットにつなげるのが、 望ましいとされているようです。 きゅうりは、ほとんど栄養がない、と..
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糖質制限ダイエットのコツ長らく更新が止まっていて、すみません。 いろいろややこしく考えすぎていたせいかもしれません。 わたし一人の力は、たかが知れているので これからも、できることを淡々と続けていきたいと思います。 ..
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ダイエット/脂肪を減らすのは命かかわる危険な行為ダイエットの本当の敵は、脂肪ではない。 脂肪を減らすことはダイエットに必要であるが、生命維持にも必要な栄養素である ことを忘れてはいけません。 だから、脂肪を目の敵のように減らせばいいという..
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ダイエット/３大栄養素を知らないと危険みんな間違っていた３大栄養素の知識！！ この３大栄養素を知らずしてダイエットを行うのは非常に危険です。 脂肪について語る前にダイエットに絶対必要な基礎知識として「３大栄養素」の 役割を知る必..
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ダイエット お菓子「洋菓子よりも和菓子を！」 と、よく聞いたことありますｗ 理由は、洋菓子には脂質が多く含まれてる からだそうです。 つまり、 「カロリーが高い(ﾟдﾟ)！」 ということ..
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炭水化物、たんぱく質、脂質は取りすぎるとだめよ！炭水化物、たんぱく質、脂質は、体に必要な三大栄養素です！ しかし、取りすぎはよくありません。 炭水化物は、米や麺類に多く含まれており、消化吸収できない場合 腸内で酸化してしまいます。 ..
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ケトジェニックな食事の脂質量についてケトジェニックな食事をする際に気をつけたいのが、 しっかりと脂質を摂るということです。 どうしても脂質って不健康なイメージがあります。 脂っこいものを食べると太るというあのイメージです。 ..
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会社の健康診断で脂質やコレステロールの値を指摘され、改善しなければならない時はオリーブジュースカプセルがおすすめ！４０歳を過ぎて会社の健康診断を受けると 脂質異常やコレステロールの数値を指摘されてしまう方が 良くいらっしゃいます。 どうしても、年を重ねると 代謝が落ちてしまいますし、 若いころと同じ..
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糖質制限ダイエット日記-糖質制限で体調不良？こんにちは、はせひら裕樹@糖質制限ダイエッターです。 久しぶりに体調を崩してしまいました。もともと胃が弱いんですが、今回も胃酸の出過ぎからくる咳と発熱でダウン。38度オーバーの高熱を体験しました..
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便秘改善に役立つ食物繊維は糖質や脂質の吸収を妨げてくれる夕ご飯を置き換えるのが最も効果の出やすいやり方ではあるのですが、夕飯一食分を置き換え食で摂った場合は、翌朝は栄養バランスが良いものを、十分に補填するように心掛けましょう。 便秘解消に役立つ食物繊維は..
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エキストラバージンココナッツオイルエキストラバージンココナッツオイルを使っています。 冬になると固まってしまうという非常にセンシティブなものなんですけど、鍋のポン酢に足して使ったりしています。 ちょっと血中の脂分が高くなるような気も..
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ヒアルロン酸の化粧品について乳液や美容液、美容クリーム、美肌パックなどヒアルロン酸は化粧水だけではなく色々な化粧品に利用されている成分です。 ヒアルロン酸は化粧品にはヒアルロン酸ナトリウムという形で配合されています。 高い保..