記事「脂質」 の 検索結果 508 件
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再検査と言われても先日受けた健康診断の結果が来まして… 毎度のことながら「脂質」で引っかかりました⤵ やっぱりって感じなので、再検査と言われても いまいち行く気がせず…(;-_-) =3 フゥ 以前、初..
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質のよい脂質を摂る健康で元気なからだを造るには質のよい脂質を摂る必要があります。 具体的にはサバ、鮭等の魚や玉子、脂質が適度にある赤身の肉を 積極的に食べるとよいそうです。 尚、玉子の黄身には飽和脂肪..
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きのこダイエットきのこダイエットとは、毎日の夕食にきのこ料理を 1品追加して食べるだけという簡単なダイエット方法です。 きのこダイエットは、他のおかずも制限されていませんから 自由に食べる事が出来、我慢する必要..
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健康診断健康診断結果が帰ってきた。 人様に公表することではないが、LDLコレステロール値と総コレステロール値が高い以外は、正常。 ほっと一安心。 昨年とほぼ同じ値で、昨年..
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カロリ○○○トにほんブログ村 食いしん坊のブログの読者に、 「ブログ見てくれた。カロリミットの記事、書いとったやろ。」 と聞いたら、 その方がおもむろに、👜鞄の中か..
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第13回 過去問には合格のヒントがいっぱい?予備校の校舎に足を踏み入れると、近隣の主要大学の赤本が書架にずらっと並んでいます。講師や生徒はそれを自由に利用できます。春先にはまだ古い版しかないのですが、夏が近づくころに最新版、つまりその年の2月..
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バターと砂糖 太りやすいのは?答えは ⇒ 脂質と糖質
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脂質と糖質昨日、図解テレビ(テレビ朝日)を見て知った情報です。 太りやすい栄養素の代表である脂質と糖質。 同じ量を食べた時に、どっちの方が太りやすいと思いますか? 例が、脂質の代表がバター30g、..
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食材選びのポイント今日は、低カロリーで栄養のある食事をするための食材選びについて書いていきます。 <パンよりご飯がカロリーダウンの決め手> 栄養素をまんべんなく摂るには、1回の食事を主食..
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栄養素のそれぞれの役割(たん白質、脂質、糖質)今回は、「たん白質、脂質、糖質の役割」について書いていきたいと思います。 よくダイエットのために肉をやめたり、 油を使わない料理をしたり、 糖質は一切食べないという人がいますが、..
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納豆のタンパク質は1パックに7g~8g含まれています!納豆のタンパク質の種類は どのようなものなのでしょうか? また、納豆1パックには どれくらいのタンパク質が含まれているのでしょう? 納豆のタンパク質の種類は? 納豆のタンパク質の種類は 「..
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TGボディプログラム活計酵素カプセルでダイエットして健康になったについてTGボディプログラム活計酵素カプセルでダイエットして健康になったについて TGボディプログラム活計酵素カプセルを紹介したいと思います。 TGボディプログラム活計酵素カプセルの効果そして、配..