記事「腸活」 の 検索結果 469 件
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蒸ししょうがで腸活！管理栄養士もおすすめ☆むくみの原因とは？！むくみでお悩みのあなた。 むくみの原因ってなんだと思いますか？ 私も夕方になると、足がパンパンで、大根足になってきます。。。 ※写真はイメージです（笑） 水分がたまっているからだと..
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大腸ポリープフジテレビで 「腸を知って身体のお悩み解決SP」放送していた。 ８月に 検査で 大腸ポリープが見つかり手術。 先生から 腸の大切さを聞いて 腸活しようと思っていたところだった。 健康..
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腸ヨガ腸ヨガかぁ。。。 確かに効き目はあるのかもしれないけれど、 もっと直接的なものがいいって人も 少なくないのでは？ 例えば水をたくさん飲むとか、 サイリウムやフラックスシードなど、..
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えごま油の若返り効果!美容効果!!えごま油の中にはα－リノレン酸という脂質オメガ3が入っていて体内に入ると EPAに一部変換される事はご説明しましたね 厚生労働省が１１年間 日本人４万人を対象に行った研究結果てす ＥＰＡや青..
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えごま油の健康効果!!優れた成人病予防が期待できる!!えごま油の健康効果はいろいろなメディアで紹介された途端にスーパーの棚からえごま油が消えてしまいました。 実は白状すると私もスーパーへ買いにいきましたがすべて棚から消えていました そのぐらい..
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生活リズムを改善するのは難しい！？最近、オリンピック観戦以来、夜更かしがクセになってしまい、 疲労感が溜まるばかりで困っているという方が多いデス(ーー;) 【オリンピック後に多発！睡眠相後退症候群による不眠は「腸」で治す】..
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善玉の割合を増やそう！人間が地球の一部である様に、 腸内細菌も人間の一部だと思いマス 【人は細菌が9割､肥満だって腸内細菌を疑え】 ここ数十年で劇的に増加している慢性的な疾患が存在する。たとえば肥満。 ..
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美肌 腸活美肌になるためには化粧水や美容液で、 お肌にいいものを「足し算」することも大事ですが、 お肌に悪いものを「引き算」するために、 しっかり排泄してあげることも大切です！ 最近..
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ダイエットに腸活ダイエットの基本はやっぱり食事から。 カロリーや栄養を気にしている方は多いと思いますが、 最近話題になっているのが「腸活」です！ ポイントは、 「食物繊維」 これは有..
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強気になろう！去年の秋頃にアレルギー性の咳喘息という病気にかかって大変な思いをしました。
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腸の「奥」まで届いて効く! 腸活の注目食材とは?!腸を元気にする「腸活」が話題です。 腸は免疫力の要。便秘がちで腸内環境が悪いと、免疫力が低下して、風邪やインフルエンザなどの感染症や病気にかかりやすくなってしまいます。 腸活で大切..
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腸のむくみを予防・改善する５つの方法ポッコリお腹の原因にもなる腸のむくみ。 それを予防・改善するには 日常生活を見直すことが大切です。 その見直すポイントは次の５つ。 １．決まった時間に食事を摂る ２．..