記事「腹筋」 の 検索結果 6326 件
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今日もジムへ二日目ともなると、モチベーションは下がりますね しかし行く時間になると、やる気が出てきます。 今日は夕方から雨だったので、ジムも少なめ。 職員の方が「冷房つけたからドア閉めてね」と言ったので..
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仕切りなおし昨日は高校生が団体でやってきた為に 思うようなトレとスケジュールがこなせなかったので、 今日改めてもう一度ジムへ行ってきました。 腕が痛むので、極力懸垂をするのを避けたのですが せっかく懸..
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今日もジムへ予定では、GW明けの身体は63Kg 体脂肪14%台になってたはず でも現実は、67.8kg 体脂肪17.9%という無残なものでした。 やはり後半で、体中痛めてしまったのが原因か。 昨日もジム..
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ジムへ行ってきました今週の月曜日はジムを休みました というのも日曜日に行ってしまったし、月曜に形成外科へ行ったので、 外科で電気当てて整体師のマッサージを受けたのに、 そのままジムへ行って筋トレする。となるとさすが..
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ジムへ行ってきました前日の火曜日。 結構いい天気で、気温も暖かかったので 約4.8kmほど河川敷をジョギングしてきました。 草も生い茂る前の段階なので、 走っててもイイ感じのクッションになって心地良いですね ..
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思った以上に痛めてた月曜のことを今頃書くという.. それにしても、随分と暖かくなってきましたね でも暖かいと喜んでるもの少しの間だけで、 すぐまた冷房な効かない! と嘆いてそうです。 右手の筋トレを封印し..
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形成外科へ昼間の地震速報には驚きました。 自分なりに冷静になって表へ出てみると、 近所中が警報音ですごいことに^^; そして手元を見ると、昼飯時だったので 食べてたドンブリと箸を持って表へ出てました ..
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オーバーワーク今日はいい天気で、しかも暖かかったですね～ なので、仕事をしてる昼間も眠気が襲ってきました。 その眠気がジムへ行く時間になっても去ることはなかったんですが、 「今日は休もうかな?」という気持..
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市営ジムへ行ってきました昨日は結構歩いたので、今日はエアロバイクと決めてました。 こんな心意気で市営ジムへ。 暖かくなったり寒くなったり。 週末には4月というのに.. 今日は寒かったので、運動前のストレッチを..
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日曜日も終わりつつありまたもや更新がこんな時間に 金曜日に更新しようと思ってたのが。。 金曜日ですが、休むことなく市営ジムへ行ってました。 さほど混むこともなかったですね～ 春の番組改編ではないですが、..
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3月も後半この前の日曜日は飲み会でした さほど飲んだという自覚はないものの、食べ物をガッツリといったかも? 地下街で待ち合わせたので、時間潰しに喫茶店を探してたんですが どこも満員。。 なので仕方なくカ..
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ジムへ行ってきました今日は少し暖かかったですね なので、ほんの少し薄着で過ごせました。 ジムでルームランナーからやろうかと思ってたんですが、 明日も晴れという予報なので、ジョギングは明日の河川敷のために取ってお..