記事「腹筋」 の 検索結果 6326 件
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バランスボール アミュジス Balance Ballたまたま聞いてたラジオで、バランスボールを椅子代わりに使ってみたら、腰痛が治ったというのがあって、ながらでしていた作業を止めて思わず聞き入っちゃいました。そうそう、使い方によっては腹筋とかも鍛えられる..
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美味しいうどん屋を発見！今日は筋トレの日です。 月末になると帰宅時間も遅くなり億劫になりますが・・・やりました。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアッ..
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ブランク トレーニングブランクとは体幹トレーニングのメニューの一つ。 ブランクチャレンジは、このブランクというトレーニングを30日間続けるというものです。 今日から、ブランクチャレンジ始めます。 このトレーニ..
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何故か増える体重・・・今週はトレーニング皆勤でした。 で、今日のメニュー スポンサーリンク ①パイクプレス ソファーに脚を乗せて行いました ②フロントレイズ ..
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ミズノ 腹筋プルレミズノの『ヘルシーインテリア』シリーズのラインナップの中に「腹筋プルレ」という、腹筋を鍛えるグッズ（インテリア）があります。 こちら ＞＞ 【ミズノ MIZUNO】 腹筋プルレ ..
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肩の痛みも無くなり腕立て伏せも完全復活です！今日は寝坊しました・・・数年振りです。 寝坊と言っても15分程ですが、妻に起こされました。 昨日ドリンクメイトで作ったハイボールをガバガバ行ってましたからね～ で！、今日は筋トレの日..
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今日は筋トレ(201014)201014、今日は筋トレ！ 今日のメニューは ストレッチ 筋膜リリース スクワット30×2 腹筋(動画腹筋4分) 腕立て伏せ25 筋トレは先週やったきりで約１週間ぶり。全部の動..
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トランプ派のラーメン屋さん！？今日は筋トレの日です。 腕トレで上腕二頭筋と上腕三頭筋を鍛えます！ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁..
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ルルドスタイル EMSパワーロール AX-FRL904svアテックスの「ルルドスタイル EMSパワーロール AX-FRL904sv」は、EMSと振動の2つの機能を備えた筒状のストレッチ器具。電源は内蔵充電池なのでコードレスで使用可能。 本体をストレ..
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ヨガマットが使えず筋トレメニュー変更今日は筋トレの日です。 帰宅時間が少し早かったので帰宅すると次女がリビングでストレッチをしておりヨガマットを使われていたのでメニュー変更。 スポンサーリンク ..
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今日は妻の誕生日今日は妻の誕生日だったので仕事が終わると急いで帰宅。 20時までのケーキ屋にギリ間に合いました。 帰宅後はいつものルーティンです。 スポンサーリンク ..
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パーフェクトプッシュアップ素手ではできない姿勢でプッシュアップできる優れもの♪ 『パーフェクトプッシュアップ』 素手では踏ん張れないので 肩幅より広く手をつくこともできませんが できますｗ ..