記事「腹筋」 の 検索結果 6274 件
-
腹筋や体幹を鍛える運動「Ｌシット」の膝曲げ版を１１5回までこなしている。どこまで続けられるか！？私の筋トレは主に自重筋トレです。最近は負荷アップのために「腹筋ローラー＆プッシュアップバー」の活用も行っている。今回紹介するのがイスを使った筋トレです。椅子を平行棒のようにして、両手で支えて足を上げ..
-
本当に11月？2023.11.4 こんにちは。 この連休には愚息ファミリーは来ないので、ゆっくりと自分たちの仕事ができる。 昨日は、早々に窓周りの清掃。暖かなことが幸いし仕事が進む。 －－－－・－－－－・－..
-
あのころと比べるとこんにちは、gonanaです。 本日のお題：3日坊主で終わったこと、教えて？ 三日坊主で終わったこと、そりゃあいろいろあります。 小学生の頃から少々太めの体系だったこともあり、腹筋や腕立..
-
体力アップの原因に？ユラコロンが届いて１月半 次妹さんの下腹は見た目大分と減っているように見えます 私はそんなに減ってない なんかムカつく٩(๑`^´๑)۶ 次妹さんは 夜ご..
-
学習は大事今流行りのよく流れている歌が 傷つけて泣かせてクズになった 言うてはるけど それに気づいてるんだったらまだ良い方だと思う 傷つけ、泣かせるためにわざとする 傷つけ、泣かせても..
-
免疫低下は防ぎたい【アンサング・シンデレラ】 題名合ってる？ で薬出し過ぎの話がありました 効かなくなって病気発症 ３号は病院好きで病院の薬好きですが ちょっと喉痛い、風邪ひいた→病院行って薬..
-
ボッーとしてる『特価になってました』で買った ニューポンプはめさ使いやすいです 古い方はスターター引っ張る部分の 本体がガタガタと半分外れてて←修理不能 引っ張りにくかったのです それのストレ..
-
畑日誌6566－ホーロー大絵皿2月26日(水) 晴。12度。陽ざしもよくて暖かでした。 畑、実梅の花もちらほら。 ホウレン草と、大根(春用の早生)の種まき。水やり等。 キャベツ。11月に種まきして、冬を越し、やっと..
-
腹筋を自宅でバキバキに割る方法とは？目に見えてわかる筋トレの効果が腹筋と胸筋だと思う。 腹筋をバキバキに割りたいと思う人が最近増加している。 インスタ映えするからというのも一つの要因であるだろう。 どうやっ..
-
筋肉2023年4月28日（金）こんばんわ(￣▽￣)4月27日（木）朝の散歩で見かけた花です。羊毛フェルト骨組みが出来たので筋肉を付けています。にゃんこってすごい筋肉質なのね広背筋と太ももが凄い4月28日月..
-
ZOJIRUSHI2017年8月7日（月）こんばんわ(￣▽￣)今度は、こんなん届きました。結婚して35年いろんなものが壊れます。組み立てて設置食器を入れてタイマーセット .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡...
-
腹筋新発見2016年9月6日（火） こんばんわ(￣▽￣) 前回の記事に台風の御心配ありがとうございます。 実はですね 5日の朝は、台風で大荒だから いつもより早起きしようと思っていて 前夜、10..