記事「腹筋」 の 検索結果 6327 件
-
メタボ対策、予防はもちろん！！ナイスな腹筋が欲しい方に【SIX-CHANGE（シックスチェンジ）】こんにちは皆さん！腹筋してますか！？ いや、腹筋は鍛えたい！ただ、忙しい！時間が無い！めんどくさい！ はい。確かに。。。 その気持ち痛いほど分..
-
お正月明けのレッスンは身体が重め?!今日は、お正月休み開けてから初のレッスンでしたが、 生徒さんたちの身体が重め、固めでした 身体を動かす事は、お休み日数が長くなると、動きに現れますね。 私は、お休み明けには腹筋を特に気にし..
-
弱虫ペダルを楽しみに、20日振りのダンベルカール&ディップス前回行った筋トレで翌々日まで大胸筋＆広背筋が筋肉痛になっていました。 日が空くと駄目ですね！ スポンサーリンク 今日は今年初、20日振りの筋トレメニューです！ ..
-
筋トレ？してみました。圧倒的に運動不足な私。 昨日に引き続き、 今日は筋トレをしました。 ４種目やりました。 プランクっていう腕立て伏せのような格好で、 肘から下を全部付けたままの体制で一定時間キープ..
-
2018年の初トレは9日振りに筋トレです。皆様、明けましておめでとうございます！ 今年も記事をアップして行きますので宜しくお願い致します！ 今年の初トレは9日振りに筋トレです。 初ライドの記事は動画編集が終わってからアップし..
-
腹筋ポッコリとお腹が出始めたら 引き締めたい(＠_＠;) ↓ 「腹筋」 いろいろと お腹を引き締める器具 探すとあるもんです(￣▽￣)」
-
メタボでも１日７分で腹筋が割れる！？メタボでも１日７分で腹筋が割れる！？ 無理やり我慢して体重を減らそうとするから 辛く感じて３日坊主で終わってしまうのです・・・ 「えっ！こんなに食べていいんですか？」 とい..
-
腹筋女子腹筋女子が増えてるんやって(´艸｀*) 美しい腹筋（肉体）を作る為にはタンパク質重要ですね♪ 【初回限定20％OFF】 HMB サプリ キレマッスル 高配合1800mg 筋肉 サプリメント ..
-
筋肉痛の為、腕立てメニュー変更一昨日の餅つきで体の数か所が痛いです。 今日は筋トレの日ですが、土日ライドに出れていないのでローラー練！？とも思っていましたが・・・ スポンサーリンク 帰宅したの..
-
上腕二頭筋トレを逆手懸垂からダンベルカールに戻しました今日は帰宅時間が遅かったので筋トレをどうするか・・・ 前回の腕のトレーニングは逆手懸垂とディップスのスーパーセットでしたが。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニ..
-
腹筋は腰痛の原因になるから代わりにカールアップを推奨日本バスケットボール協会では「上体起こし（腹筋）」をすると腰痛の原因になるために推奨しないというニュースが駆け巡りましたね。 代わりに腹筋を鍛える筋トレは「カールアップ」という方法が良いとか。 ..
-
カールアップ 筋トレ方法体育の授業などでやっていたり、部活動でも盛んにやっていたであろう腹筋運動。 これが腰痛の原因になってしまうからという理由で、腹筋をすることをやめることが、バスケットボール界などで広がってきている..