記事「膝」 の 検索結果 1255 件
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第300回 運転姿勢の作り方●知らない間に300回も配信・・そのことに触れず・・ ●一億総にわかファン化 ●私が忌み嫌う運転姿勢 ●ちょっと窮屈？これが正しい合わせ方 ●私のメイン媒体『モテ運転』メールマ..
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理想の姿勢のポイント理想の姿勢、美しい姿勢、勢いのある姿勢は 「≒」で結ばれるものだと思います。 これらの姿勢にはいくつかポイントがあって、 その一つが「膝がのびる」というもの。 立つにしても、歩くにして..
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理想の姿勢のポイント2姿勢には動的なものと静的なものがありますが、 動的な姿勢のためには 静的なものよりも一層の筋力と柔軟性が必要です。 例えば、股関節を支点として、 脚は前後左右に動きます。 太腿の前側..
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理想の姿勢のポイント３膝が曲がったままの歩き方は美しくない。 膝裏の筋肉の柔軟性が乏しいと 歩行の際に膝が曲がってしまいます。 適度に大きい歩幅は優雅な印象を与えますが、 膝を曲げてまで歩幅を大きくすること..
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原因はどこだ太腿の骨とスネの骨と、 これら二つと、その二つの骨の間にある二つの半月版で 膝関節は作られています。 変形性膝関節症は、 内側、外側、二つあるうちの内側の半月板が 磨り減ってしまうこと..
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筋力と気力と気功を立位で行うときの基本姿勢は馬歩です。 馬歩とは馬に乗っているときの「人の足の構え」です。 馬の足のことではありません。 この馬歩、若干ヒザが曲がった状態です。 人のヒザは完全..
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変形性膝関節症へのアプローチ膝が痛いという人が多い。 中でも多いのが変形性膝関節症。 変形性膝関節症に対して、 膝周りの筋肉を鍛えよう、 大腿四頭筋の筋トレをしようと言われます。 それも極々一般的な膝関節症に対..
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打撲いや～ 転ぶ時は、気をつけましょう（自爆） 傷口はさすがにグロいのでも ののか整骨院で治療された後の写真を載せます。 昨日のBlog読んでいただければわかりますが、タイヤ交換後新舞子..
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今日は陸トレ、膝は何とかもった・・・今日は、陸上トレーニング。 ドリルから始まってインターバルで100ｍ 4本、400ｍ 3本、1000ｍ 4本やった。 途中の100ｍで動画の撮影もやってもらった。 動画でフォーム..
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あと23日、コラーゲンは膝痛に効くのか？？？宮古島まであと23日。 気持ちがどんどん焦ってくるね。 練習量が足りないとか、準備が出来ていないとか、バイクメンテはどこまでやるのとか・・・・。 悩みが尽きない・・・。（笑） そんな焦る気..
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膝が痛い！！ 夢だったのか？？？昨夜は、夜中に急に左膝が痛くなって目が覚めた・・・。 伸ばすと痛い、横にひねるとまた痛い！！ 寝返りも優しくやらないと痛くて声が出た。 一番楽な姿勢は、左足だけを曲げて寝る方法。 でも..
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パキパキこんばんは。 みなさんの膝、パキパキ鳴りますか？ 私は、鳴ります。 小学生のときから鳴ってってみんなで笑っていた記憶があるので、パキパキ歴はずいぶん長いです。 このパキパキ良く..