記事「自己肯定感」 の 検索結果 307 件
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違っているから面白い私は以前、自分のことを無個性な平凡な人間だと考えていました。 おそらく、目立たないように生きてきたという意識があったことや、自己肯定感が少なかったからだと思います。 しかしあるとき、「..
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鏡のワークの詳細はこちら心を癒すための「鏡のワーク」ですが、こちらのブログではあまり詳細に説明していませんでした。 いずれ詳細に書こうかと思っていましたが、すでに書いてある私のブログがあるので、そちらを紹介することにし..
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自分を愛する「自分を愛する」と言われても、具体的にどうするかわかりづらいですね。 他の言葉で言うと、自己受容とか自己承認、自己肯定というものです。 もっとわかりやすく平易な言葉で言うと、「今のままでい..
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鏡のワークのやり方肝心の「鏡のワーク」について、まだ何も説明していませんでしたね。失礼しました。 他のブログでたくさん書いたので、自分の中ではもう当然のことになっていました。 改めて、このブログでも紹介しま..
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筋力トレーニングの効用筋力トレーニングは、やればやっただけ成果がでるため（自己肯定感）、達成感があります。 なにかひとつ達成感を得ると、その自信が仕事など他の分野にも波及し、いい影響を与えます。これを「スピルオーバー効果..
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若年者のキャリア・カウンセリング若年者の中には、自分が何をしたらよいか わからない、何に向いているのかわからず 行動を起こせなくなっている人も多い。 そのような時には、多くの人のキャリアは 偶然の機会によって創られており..
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ほめ日記子育てハッピーアドバイスを読んでから、 「自己肯定感」の重要性をすごく感じていて。 この「ほめ日記」では、自己肯定感を高める為の、 自分を褒める言葉とか、行動などの概念を、 分かり..
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かよわい雑草は塀の陰うっかり死なない って、大事だなあとすごく思う。 なんとなくで アレ？ってなっちゃうのは、けっこう簡単だ。 マイノリティが死んじゃうときの理由はひどい差別に限らなくて、 ちょっとしたときにふ..
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スキーマつんつるてん友人がちょっとしたミスをして、それはもう盛大にヘコんでいた。 正確にはそれはミスですらなくて、ごく小さな不運に近い。 かなり自信を喪失していたので、 褒め言葉をふんだんにちりばめてフォローしてお..
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君は愛すべきもののすべてである知らない人からメールをもらった。 二十歳前後の女の子から。 私の書いたものを読んで、自分のことにからめた感想をくれた。 なんだか素晴らしく褒めちぎられていた。 読んでくれたのは私にとって大..
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Ⅲ.インナー・セラピー (3)メンタル・サイバネティックスの修正＊メンタル・サイバネティックスの修正＊ このセラピーでは、問題を抱えている分野のメンタル・イメージを修正し、サイバネティックスを正しく活性化します。 メンタル・サイバネティックスと..
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自分を肯定する「自己肯定感」という言葉がある。 「殻を破るためには、自分を否定することだ！」という思考も思想や宗教によっては使われる。 これは日本人には好きな思考だと思うが、結果、不安におののき自分の能..