記事「自律神経」 の 検索結果 1771 件
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朝ダイエット 交感神経ダイエットするのに いい時間帯があるんです それは 脂肪が燃えやすい時間 そんな時間があるの? あるんです! それが 朝! 脂肪が燃えやすいのは 交感神経が活発になっているとき..
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「小説」それは、ただの不眠の受診から始まった・・・(054)サインバルタとルネスタの学習をしなければならなくなったか? しかし、辛さ?クスリが合わない?とにかくインフルエンザにでもかかったように、体が辛い。体が辛いから何を考えても長続きしないし、まとまらない..
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減薬する時期と辛い離脱症を乗り越える減薬する時期と辛い離脱症を乗り越える3つの方法
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スマホで睡眠の質が低下?身長を伸ばすために重要な「寝る前の行動」身長を伸ばすためには十分な睡眠時間が必要です。しかし単にたくさん寝れば良い訳ではありません。いくらたくさん寝ても「睡眠の質」が悪ければ意味がないのです。ここではその点について私なりに考えた事を書いてみ..
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1時間半単位の睡眠時間を取る事で朝の目覚めが良くなる?どれだけ食べ物をたくさん食べても、睡眠が疎かになっていては身長は伸びません。ここではそんな睡眠の中でも、特にレム睡眠とノンレム睡眠について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読..
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甲状腺ホルモンの分泌と身長の伸びについて考える身長を伸ばすと言えば「成長ホルモン」のイメージがあります。しかし実は甲状腺ホルモンにも新陳代謝を促す働きがあり、身長の伸びに影響を与えると言われています。この記事ではそんな甲状腺ホルモンについて私なり..
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身長を伸ばすために必要な「夏バテ対策」について考える急激な気温の上昇に伴って起こる「夏バテ」。この夏バテが長期間に渡って続く事では、身長の伸びに悪い影響を及ぼす事があります。この記事ではそんな夏バテについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方..
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自律神経が乱れるのは、カフェインの摂りすぎかも知れませんあなたは、何だか無性にイライラすることがありませんか? 疲れやすいと思っていたら生理が来たというような場合はPMS(月経前症候群)の可能性がありますが、生理周期に関係なくイライラして疲れやすいのであ..
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~お久し振りです(^^ゞ~こんにちは。いやはや、前回4月下旬の更新を最期に、約3ヶ月半もの長い間、こちらの日記を書く事が出来ないまま、今日まで来てしまいました。 こんな、ノロノロ更新では済まない日記へ、忘れずに来て下さった皆様..
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睡眠習慣に規則的なリズムを作り、自律神経を働かせよう人間が生きる上で必要不可欠なのが「自律神経」です。「自律神経」は例えば呼吸、消化、発汗、体温調節、ホルモン分泌など「自分の意志ではコントロールする事ができない(不随意的な)機能」を司っています。身長を..
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自律神経の乱れに効く6つの意外な食材、何だと思いますか?あなたは、普段の生活の中で不眠だったり、冷え性だったりといった症状はないでしょうか。 こうした症状が頻繁に起こるようであれば、それは「自律神経が乱れ」による可能性が高いそうです。 ..
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簡単ストレッチ自律神経を整える 「簡単ストレッチ」 これでストレスが解消され ぐっすり睡眠! 運動不足解消にも 役立ちますね( *´艸`) 身体に負担がかからないから 年配者でも女性でも ..