記事「自転車」 の 検索結果 58311 件
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ポルトガルより愛を込めて７３８今日も午前中は、くもりがちで、自身の疲れもあり、家で休憩して、家族に電話したりで、だらだらと過ごしました。 午後から晴れてきたので、昨日に続いて、セジンブラ目指して出発しました。 ニューバイクの写..
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ポルトガルより愛を込めて７３５今日は、華金ということもあり、ポルトガル人らしくスタッフは、定時（この言葉自体が意味がないほど、遅く社長出勤しているのに）の5時きっかりに帰って行きます。 比較的急ぎの仕事もいつくか依頼しているのに..
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ポルトガルより愛を込めて７１６今日の午後は、ジョギングとサイクリングにでかけました。 ジョギングは、久しぶり、かつ体調復帰直後だったので、ペースを抑えて、６分ペースで淡々と６ｋｍのみ、調子は上がらず、でも６分ペースなら無理なく続..
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ポルトガルより愛を込めて６５５練習記録を見て驚きました。 今日は、久しぶりに自転車練習へ出て、アラビダ山周回コース４０ｋｍほどをサイクリングしてきましたが、何とこの程度の練習をするのは、実に3ヶ月ぶりでした。 その間、２０ｋｍ..
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ポルトガルより愛を込めて５７７今日は、久しぶりの自転車練習ながら序盤は調子よく、ランニングとは少し使う筋肉が違うようで、ランニングでの疲労は影響ないと思っていました。 風は、だいぶ収まっていたものの、午後から徐々に強くなり、序盤..
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ポルトガルより愛を込めて５３６今朝も早起き雀でした。時差が残っているのか？ 昨日は、久しぶりのトレーニングを再開し、わずか５ｋｍを走っただけですが、疲労感たっぷりで背中や腰、肩、ふくらはぎに張りが残っています。 でも、今日は、..
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ポルトガルより愛を込めて５１１結局、今日も昼寝の影響もあり、遅くまで眠れそうもありません。 明日の早朝練習は、どうなることやら？？ でも、明日は、早朝のさわやかな風の中、シントラへ練習へ行きたい気持ちはあふれています。 なに..
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ポルトガルより愛を込めて５０７今日は、早朝から日本との会議でした。 ポルトガルの早朝は、日本の午後で、こちらは、朝の調子の出ないところへ、日本側は比較的調子いい時間で、何かハンディ戦のような感じです。 会議システムのマイクは、..
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ポルトガルより愛を込めて５０６今日のお昼もミガスに挑戦し、昨日注文した直ぐ上の別のミガスを注文しました。 よく読むと、ミガス・コン・アスパラガスと書いてあり、要はアスパラガス入りミガスでした。 それに続いて、直ぐ下の昨日頼んだ..
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ポルトガルより愛を込めて４９１シントラへ行ってきました。 セツーバルからA2高速道路で4月25日橋を渡りリスボンへ、あれれ？！4月25日橋の料金所が誰もおらず、開いています。皆、料金を払わず通過しているので、当方も、その流れで、..
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ポルトガルより愛を込めて４７９今日は、あまり時間が無い中、自転車で出かけました。 セツーバルの町で、サンティアゴというイベントがあると聞いており、自転車で出かけたものの、それなりに全体を回りましたが発見できませんでした。 結局..
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ポルトガルより愛を込めて４４３今朝は、病人レベルで朝は起きられませんでした。 老骨に鞭打って練習すると、疲労と筋肉痛でベットから出られません。 結局、午前中の練習はキャンセルして、遅めの朝食を食べて、日本の家族へ電話してから、..