記事「血糖値スパイク」 の 検索結果 63 件
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まさか糖質疲労が起こっていたとは！？糖質疲労を防ぐ食事の摂り方とは？従来から糖質、脂質は控える食生活を送ってきたが、「脂質起動」の情報を知ってからは脂質を控えるのは止めている。それから約1ヶ月経つが体重・体脂肪の変化は全く無い。現役時代に、毎度毎度経験した昼食後の眠..
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糖質疲労という症状を知っていますか？脂っこい食事は肥満の元ではない！？私も知らなかった！思い込みで判断していた！以下の情報（SUNMARK WEBによる）は『脂質起動』に関するもので、羽鳥アナのモーニングショー（7/18放送）でも紹介された。以来、脂質は避けることなく..
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フルグラ 食後の血糖値ケア美味しい物は食べたいけど健康にも気を付けたい！そんなお年頃です( *´艸`)食後に血糖値が急上昇して反動で急下降する血糖値スパイクは怖い病気のリスクが高くなるから避けた方がいいと言われていますが、目先..
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体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ 「血糖値スパイク」は、様々な症状を引き起こし、 体調不良に繋がる深刻な問題となっています。 具体的には、 疲労感や頭痛などの症状が..
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血糖値スパイクとは何か？血糖値スパイクとは、食事を摂取した後に血糖値が急激に上昇し、その後急激に低下する現象を指します。これは、特に炭水化物が多く含まれる食事や高GI（グリセミック指数）食品を摂取した際に起こりやすいです。血..
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血糖値スパイク.血糖値スパイクとは？ 食後に血糖値が急激に上昇する現象を指します。 特に炭水化物の多い食事を摂取した後に見られることが多く、 食事に含まれる糖質が消化吸収されて血流に入ることによって起..
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血糖値スパイクとは血糖値スパイクとは？ 食後に血中のグルコース（血糖）濃度が急激に上昇する現象を指します。 炭水化物を多く含む食事を摂ると、 消化吸収された糖が血液に放出され血糖値が上昇します。 通..
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2023.06.12 糖尿病対策、大谷翔平、女子プロゴルフ私、 去年の秋に受けた健康診断で、 尿に糖が、少し出る、±の、 「糖尿病予備軍」と 判定された。 それまで、 ”私には、糖尿病因子が無いから、 暴飲暴食しても、 ..
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よく噛むことで血糖値を下げる❓早食いは膵臓に負担をかける。筆者は歯が良いので早食いの方だ。胃に入るまでに唾液もかみ砕くも充分でなく、膵臓を疲弊させているのかもしれない。あまりかむと料理の味が落ちる気がして。 こんどは、噛む回数を..
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三食は血糖値スパイクを減らす食事の間隔が開くとどうしても炭水化物の糖分の摂取が体の空腹感から急激になってしまうという。試しに、一食だけを二食にすると尿糖が緩和されるようだ。ダイエットのつもりが一食が血中糖を高めた結果、血管を糖で..
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血糖値スパイク予防に、ミニッツバンドを試してみましたエクササイズ用のゴムバンドをお試しさせて貰いました それがこちらのミニッツバンドです。 でも、このゴムバンドはただのエクササイズアイテムと大きく違うところがあります。 それが..
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食事後 眠気 病気わたしは食後にゆっくりしていると眠たくなることがよくあるのですが、これって健康的には、あまり良くないことみたいなんです。 なぜなら、眠たくなってしまうのは、「血糖値スパイク」による低血糖..
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