記事「血糖値」 の 検索結果 4112 件
-
体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻さ 「血糖値スパイク」は、様々な症状を引き起こし、 体調不良に繋がる深刻な問題となっています。 具体的には、 疲労感や頭痛などの症状が..
-
知っていて損はない、減量・増量どちらでも使える糖質の知識知っていて損はない、減量・増量どちらでも使える糖質の知識 今回のテーマは、 「減量・増量どちらでも使える糖質の知識」です。 糖質の役割をきちんと理解したうえで効果的に利用し、 ..
-
納豆で生活習慣病を防ぐ⑤ 納豆の糖尿病に対する効果納豆で生活習慣病を防ぐ⑤ 納豆の糖尿病に対する効果 今では誰でも一度は 耳にしたことがあるであろう、 糖尿病。 すでに多くの人が罹患し、 日本人では、成人の6.4人に１人..
-
セカンドミール効果を活用して、昼食後の眠気対策をしよう！セカンドミール効果を活用して、昼食後の眠気対策をしよう！ 最近何かと話題になってきた、 「食べる順番」や 「糖質オフ」といった 健康を意識した食事方法。 全国的にも知名度が上..
-
仲間入り先週の台風は凄かったですね。所用で外に出ないといけないことがありました。まっすぐ歩けないほどでしたね。何か飛んでくるのではないかと怖かったです。近くの川でも氾濫危険水域に達したニュースが流れ避難勧告..
-
野菜食で血圧低下昨年に栄養に言われた事柄です。 野菜食にして下さい。 私のようなメタボ系の人間は、成果習慣病の塊予備軍。 各種疾病が現れたら、予備軍でなくて当事者です。 野菜のような繊維質は、体内..
-
ゴハンが無い！朝起きて、ご飯が炊けていないと悲しいモノです。 毎朝何も食べない人がいるものです。 私は昔から必ず何か食べていました。 食べないと元気が出ません。 一年の内に何回か悲しい朝を向かえるこ..
-
早朝に攣る足を何とかしたい時割と早朝に多いかと思いますが、寝ていて足を動かした途端にふくらはぎ の部分の筋肉がキュンと攣って痛い目に遭うということがあります。 私は看護師さんから聞いた方法を実践するようになってからは、痛..
-
家づくりは一回では成功しない（ 第２２４回）－排水処理2023.10.28 こんにちは。 私のような高齢者になると、やはり終の住処を無意識に探し始める。 「探し始める」という言葉遣いは的確ではないかな。年齢相応になった時の、その場所、その家、その地..
-
私には伝わらなかった2021.12.25 こんばんは。 クリスマスといっても何もしなかった今年の我が家のクリスマス。日々の生活にいっぱいいっぱいの私たちは、結構それでいて寂しくもわびしくもないから老成してしまったでは..
-
忘れていた2019.7.10 こんばんは。 今日は仕事とバラとランニングの一日。 そうだ。カテゴリーの中にランニングの項目があったことを思い出した。 結構長いことブログを書いていると、家人からは「い..
-
運動をする時間帯も大切のようだ２０１７．９．４ 今までやっていたランニングを振り返ってみた。平均すると週に２～３回ぐらいだろうか。雨とか、花粉の時期があるからもっと少ないだろう。 先日テレビを見ていたら、血糖値の上がる..