記事「認知行動療法」 の 検索結果 261 件
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認知行動療法その２皆さん、こんにちは、認知行動療法 前回の続きです。 前回は「自動思考」について。 「自動思考」とは出来事に対して、瞬時に思い浮かぶ思考、車で言うオートマティックみたいなものと説明させて..
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認知行動療法その１本職の看護業務の中で、SST（ソーシャルスキルトレーニング）を担当しているのですが、来週のＳＳＴの時間の中で認知行動療法を扱う事になりました。しばらくやっていなかったので、ちょっとこの場をお借りして振..
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認知の歪み尺度研究と認知行動療法（パチンコ・パチスロ遊技障害 研究成果 最終報告書より、河本先生担当）① 認知の歪みに注目した評価尺度 ―「パチンコ・パチスロに関する認知の歪み尺度」の信頼性・妥当性の検討 認知の歪みには習慣的なギャンブリングに導くものと、問題が生じた後も問題の性質を誤って認識させ..
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快な行動を具体的に増やしていく行動活性化療法が、認知行動療法と同等の効果（うつに）うつに対する治療効果のエビデンスが豊富な認知行動療法（CBT）と、行動活性化療法（BA）の効果に差がないとか。 行動活性化療法は↓な感じだそう。 http://seseragi-mentalcli..
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【迷惑行為？】相手の言葉を理解することが和解への道どうも、K-Flameです！ 天氣があまりにも不安定なのは、どっかの条約の所為か、あるいは人々の感情によるものか。カオス理論なんてのもあるし、一概にあれとは言い切れねぇ！目次今週の話題今週の創作物今..
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【悩み・うつ・対処・認知行動療法】 考え方のクセを見つける（手軽にできるメンタルヘルスチェック）どーもです。 今回は「心の健康」についてです。私自身も「うつ状態」を経験しましたので、心が辛いとき、少しでも楽になれるような考え方のヒントについて一緒に考えたいと思います。 このブ..
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不安障害・パニック障害は梅雨がツラい…久しぶりに更新 季節は梅雨に入りもう梅雨明け間近となっています Twitterを始めて一年近くになります 思えば去年の夏はここ数年で一番といってもいいくらいの不安症状の連続でした 絶..
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自粛期間も明けて昨日の土曜日は自粛期間が明けて初めてといっていいくらいの外出をしました まあ軽い外出はじょじょにはしていたのですが、しっかりと目的をもっての遠出は本当に数か月ぶりになります 天気は残念..
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考え方の癖を知ることこんにちは。 武蔵浦和メンタルクリニックの木曜日担当のカウンセラーです。 緊急事態宣言も明け、皆様は如何お過ごしでしょうか。 本日で私が担当する最後の回となりますが、今回は『考え方の癖を..
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【禁煙】タバコをやめられる本5冊【卒煙】「禁煙本」は、面白い。 タバコを吸うこと、やめることについて、私達がどれほど思いこみにとらわれているかをあきらかにしてくれる。 衝撃の事実。 あばかれる”盲点”。 意外すぎる展..
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外出自粛のGWを終えて・・・人生初といってもよいくらい人が少ないGWそして何よりも退屈な連休 それが率直な感想です 世間の動向に漏れず我が家もほぼ家におり、外出はほんの少しの買い物だけとなりましたそれも..
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習慣を変えれば何かが変わるたったの5日です 2020年度が始まってから今日までの時間です なのにすでに体調悪い日が何日あったのかと… 情けなくもなりますが仕方がないの精神で乗り切ることにします 出だしから強..