記事「読書」 の 検索結果 44785 件
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魔法のヨガ普段デスクワークで、運動不足になりがちだから、週末だけは運動するようにしている。運動することで、体力の衰え防止と、血流改善で脳を活性化し、認知症の予防にもなる。特に、前頭葉に意識を集中して、血液をそこ..
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バカの壁今日、近くのスーパーに買い物に行った際、客と店員の喧嘩に遭遇。お買い物袋を買い物カゴにセットした客。別のカゴを用意して、そちらにレジ打ち後の商品を詰めていく店員。融通の利かない店員は、最近入ったおばち..
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奇跡が起こる半日断食大型連休も後僅かになってしまいました。最近チャレンジしている湯シャン。髪質も良くなった気がするし、何よりシャンプー代がかからない。風呂に入る時間も短縮され、良いことづくしです。 姫からの情報で、「奇..
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ありがとうで生きる最近、コロナウィルスの影響で週末は外出を自粛している。そのため、家で映画を観ることが多い。「晴天の霹靂」、「最高の人生のはじめ方」この２つの映画は、両方とも面白かったです。「晴天の霹靂」は、東野圭吾さ..
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シャンプーをやめると、髪が増える三連休はゆっくりできた。気になっていた映画「家に帰ると妻が死んだふりをしています」を見たが、以外と奥深くて面白かったです。死んだふりするには、時間、お金、アイデアがいる。もし、相手に対する思いがないな..
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速読日本一が教えるすごい読書術世間では、コロナウィルスの”ザワザワ”が続いている。街はマスク姿の人で、あふれている。とにかく、自分だけは助かりたいとの意思表示？いや、他人へ感染を拡大しないため？どちらにせよ、マスクが不足している。..
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脳は眼から鍛えなさい老化現象に伴う頭の回転低下、物忘れ軽減のため、強い意志を持って日々挑戦しています。例によって図書館で借りたこの本は、とても面白いです。クイズみたい問題がたくさん掲載されていて、目と頭を使ってクリアして..
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日本一の速読教室春に近づくにつれ、朝晩の寒暖差と雨に気分が優れない日々。おまけに時間外が80時間/月を超えて、残業規制がかかるくらい忙しい日々が続いた。そのため疲れが溜まっている。毒素排出のために「あたなたのためのサ..
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頭の回転が５０倍速くなる脳の作り方今日はありがたい事に祝日です。ところで、何の日だったか分からないので、調べたら、建国記念日でした。最近、朝日が昇るのが早くなって、朝７時頃には、明るくなっている。休日の朝の散歩も楽になってきて、修行の..
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自律神経の名医が教える長生き事典図書館で借りてきた本です。長ったらしい名前ですが、本は100ページほどで、短い時間で読めます。 ポイントは、食事、瞑想、呼吸、睡眠、運動、血流に気をつけましょうと言っています。私にとっては目新し..
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リバース2020年今年も無事にスタートした。それにしても、正月休み明けの出勤は辛い。重い体に鞭打って、なんとか１週間無事に過ごせたが、まったく仕事に魂が入っていない。今週末が３連休は本当にありがたい次のGWま..
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最強の育毛革命最近、頭頂部の薄毛が気になり出した。一般的には、天辺ハゲと呼ばれる類いのハゲだ。今なら何とかなるかも知れないと思い、図書館で「最強の育毛革命」という本を借りた。キーワードは、ストレス、睡眠、食事、運動..