記事「足首」 の 検索結果 417 件
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歩くぞ!今日は頑張ります。 防寒対策をしっかりして、 ジョギングではなく歩いてきます。 足がまだ相変わらず痛みます。 ジョギングは危険だと思います。 なので、暫くは徒歩。 ..
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足首が足首が痛いのです。 走ると体重が足首にかかり、 負担になっているのだと私は思っています。 走ってる間は夢中ですが、 走った後は足中痛いのです。 足首は常に痛みます。 ..
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結び方と足首の場所で変わるミサンガの意味結び方と足首の場所でミサンガの持つ意味が 変わるという説もあります。 結び方は足首でもそれ以外でも基本的に固結び。 それも2回以上はしっかりと結んでください。 結び方で大切なのは足首以..
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第14回 北綾瀬に行ってみましたの回こんにちは 今回はDARUMAとMONSONと北綾瀬に行ってみました。 常磐線沿線にずっと住んでいた訳ですが 一度も行った事が無い駅へ行ってみようと言う事になり 当初予定していた三河島..
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微妙な感覚ですが、足首と内もも!足首を柔らかく使いながら歩く歩法を以前お伝えしました。(*記事下にリンク) これは、半ば『自動的』に行う(自分の足首自身の力で、足裏を、後方に向かって、ぺらっと返す)、そして半ば『他動的』に行う..
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足首をまわして血流アップ脂肪を落とすとひとことで言っても、インナーマッスルをきたえる呼吸法とか、いろんなことが言われていますが、 「足首を回す」というとてもシンプルな方法が記事になっていました。 足首を、左右200回回す..
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付け方次第でミサンガを学校に持っていけるってほんと?付け方を工夫すれば、 ミサンガを学校に持っていくことも可能です。 付け方もいろいろ、手首につける人もいれば 足首につけて靴下に隠している人もいます。 だけど学校が厳しいところではそれもなか..
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盲点;昨日美容院に行って来たのですが、そこでためになることを美容師さんに聞いてきました👂 先月あるコスプレイベントに参加してきたんですが、そこは海沿いで衣装を着たまま海岸に出ることが出来ました。 足..
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1歳の記念に。凄い酷暑が続きますね。 おまけにオリンピックで盛り上がり、明日から高校野球も始まります。 まさに暑い夏真っ盛りです。 そのお陰かボーっとして更新を忘れてました>< 2ヶ月前になるんですが、..
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歩きながらの足首ほぐし僕は、もともと足首が硬いのですが、ほぐすには、歩きながらが一番いいです。 よく行われている足首のほぐしは、長座(床にお尻を着いて、両脚をそろえて伸ばして、前に投げ出す座り方)から、片方の足を手前..
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幼児期にも成長痛ってあるんですね。しかも、心因性のものもあるそうです。3歳の息子、動き回って疲れたときに、時々「足が痛い」と言います。酷い時は、絶叫するような大声で泣き叫んでいます。その都度、痛いところは違っていて、ひざが一番多いですが、かかとや足首、足の甲を抑えている..
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コンプレックスだった足首が3日で自慢の足首に!楽しくて仕方がないむくみがある人って 足首から太くなることが多いんだって。 でも、一度太くなった足首は むくみが解消されても、なかなか細くならないよね。 足首を細くすることに集中したエクササイズって ..