記事「足首」 の 検索結果 417 件
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針金治療法で、痛み止め薬は止める■ 平成14年12月18日 村上さん(熊本県熊本市在住) 先日は大変有り難うございました。3人とも大変喜んでおります。 先生にお礼を言って下さいとの事でした。 効果の方は、先ず自分の..
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出産後ダイエット体操足首【出産後ダイエット成功ブログ】出産後ダイエット体操足首【出産後ダイエット成功ブログ】 出産後ダイエット体操足首ストレッチ。 出産後1週目からはじめるエクササイズ 足首の疲れやだるさを解消するのが目的です。 ..
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脚痩せでモデル体型になろう!モデル体系になるには、まず脚痩せから始める方法がいいでしょう。 どうしてかというと、たいていの人はキレイになる為には顔や髪の毛に気を使いますが、人に与える印象と言うのは、遠くから見る雰囲気と全身のス..
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脛の外側が固まって鈍すぎ脛の骨(脛骨)の内側の皮が薄いところは、いつもさするなり何なりしてきたので、それなりに意識できるが、対して脛の外側、脾骨周りは意識が弱すぎる、というかまず感覚が鈍すぎる。 脛骨自体の捉え方が、ま..
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足の関節炎は痛風の一症状に過ぎません痛風は、足の指が腫れてひどく痛む病気として有名です。 痛風発作は、関節にたまった尿酸の結晶が起こす炎症です。 発作中の関節の中では、尿酸の結晶と白血球が格闘をしています。 関節は赤く膨れ上が..
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足首周りの意識が偏っている?足の骨のポジションが今いち狂っている原因の一つとして、足首周りの意識が偏っていることがあるのでは?とふと感じている。 というのは、軸タンブリングをやるときやその他暇なときなど、今まで内踝を結..
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足首の拘束が強くなっている?昨日6/22(金):リアスクワット、甲腕一致腕立て、ほゆる・ぞゆる・きゆる、リアストレッチ、軸タンブリング、背もたれ首モゾモゾ体操、寝ゆる黄金の3点セット 両足首の外側(ひ骨側)、外踝から7..
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ダイエットウェーブの効果ダイエットウェーブは乗り方次第で下半身(下腹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首など)にも、上半身(二の腕・お腹、わき腹、ウエスト周りなど)にも、色々な箇所に効果があります。 ステップ板に乗るだけで、ど..
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足首痩せダイエット方法!「お風呂上りの簡単体操」足首痩せに効果的!簡単足首痩せダイエット体操 1、仰向けに寝て、足を垂直に上げます。 2、アキレス腱を伸ばすように、つま先を体のほうへ曲げて10秒キープ。 3、次は逆に、つま先を天井に向かって伸..
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足は、単なる板でも塊でもない?今更な話かもしれないが、1~2ヶ月前に、足・脚のポジショニングをどうすれば正しい状態にできるか悩んでいたこともあり、ふとしたきっかけで、準備運動でやるような座って足首回しの体勢で、足の腫骨のみをつま..
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美脚、太ももだけでなく、ふらはぎ、足首もスッキリ美脚、太ももだけでなく、 ふらはぎ、足首もスッキリ、美脚を目指すエクササイズ ふくらはぎをスッキリ、エクササイズ 1、椅子の背などにつかまって真っ直ぐに立ちます。 2、..
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足やせ、太ももだけでなく、ふらはぎ、足首もスッキリ足やせ、太ももだけでなく、 ふらはぎ、足首もスッキリ、美脚を目指すエクササイズ ふくらはぎをスッキリ、エクササイズ 1、椅子の背などにつかまって真っ直ぐに立ちます。 2..