記事「踏み台昇降運動」 の 検索結果 31 件
-
膝が笑ってしまう理由は山登りをしたときなどに限らず、運動不足のところを無理に走ったりしたときにもなってしまうのが、いわゆる「膝が笑う」状態。ガクガクと何やら自分の身体とは思えないほどに動いてしまうものですが、焦る余計..
-
踏み台昇降運動ダイエット踏み台昇降運動ダイエットとは、踏み台を昇り降り する有酸素運動を基本とした、運動系ダイエット方法 です。 踏み台昇降運動ダイエットは、基礎代謝が上がり、 リバウンドしにくい、健康でメリ..
-
踏み台昇降運動ダイエット☆踏み台昇降運動ダイエット 踏み台昇降とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇り降りする運動です。 これは踏み台を低くすることによって有酸素運動になります。 これを日々の生活に取り..
-
ダイエット[8日目]微妙に体脂肪が減ってきて嬉しいけど これ信用できるのかなぁ？たまたまなのかなぁ？ 今日は雨なのでウォーキングをどうしようか悩んでいたんですが 運動を休むのはどーしても嫌だったので、 踏み台..
-
ダイエット・踏み台昇降運動踏み台昇降運動ダイエットのやり方をご紹介したいと思います。 ①まずは、事前準備！ 踏み台を用意しましょう！踏み台としては、大きさは5～20cm、素材としては少し柔らかいもの..
-
踏み台昇降運動ダイエット踏み台昇降運動ダイエット 自宅にある段差を利用したり、古雑誌などを束ねて適当な踏み台を用意し、踏み台昇降運動を行います。 踏み台は、ダイエット目的なら5～15センチの低..
-
踏み台昇降運動の効果最新のダイエット情報が満載です 踏み台昇降運動ダイエットとは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇り降りする運動をすることで体脂肪を燃焼しダイエットをしようというもの..
- 前へ
- 次へ