記事「近視」 の 検索結果 1728 件
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ブロックストリングス（視力回復グッズ）ブロックストリングス （視力回復グッズ） 特典 ブロックストリングス（視力回復グッズ） これを使ってトレーニングを行えば お子さまの視力は、 みるみるよくなってくること間違いな..
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トレーニングシート３枚、眼にいい食品表トレーニングシート３枚、 眼にいい食品表 特典 トレーニングシート３枚、 眼にいい食品表 家で簡単にできる トレーニング用のシートをお付けします。 ぜひ活用してみてください..
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視力チェック表、自宅トレーニングチェック表視力チェック表、 自宅トレーニングチェック表 特典 視力チェック表、 自宅トレーニングチェック表 自宅にいながら簡単に視力がチェックできます。 毎日のトレーニングの成果の確認..
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早期発見と早期トレーニングの重要性早期発見と 早期トレーニングの重要性 早期発見と早期トレーニングの重要性 眼の異常を早めにキャッチし、 素早く対処して悪化を防ぐことが重要です。 特に子どもの場合、 自分か..
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強く目を閉じる今回はとっても簡単なトレーニングを紹介。 上下のまぶたを強くぎゅっととじます。 時間は数秒間。 終わったら目を開いてまたぎゅっと目を閉じます。 これそ数回繰り返しま..
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まばたきする目の乾きは疲労につながります。 まばたきによって目の表面に涙がいきわたります。 涙は目に酸素を供給するという大事な役目を負っています。 涙による酸素の供給が不足すると、不足し..
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たすき掛け運動たすきがけ運動は上下左右を組み合わせた動きになります。 １．右上→右下→左上→左下→右上を繰り返します。右下から左上への移動は斜め移動になります。 ２．右下→右上→左下→左上→右下と逆方向..
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左右運動左右のクイックトレーニングも上下と同じで、目をすばやく左右に動かすトレーニングです。 私の場合、左右の動きは上下よりも遅くなってしまいますし、あまり長くやっていると目が回ってしまいますので短..
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クイックトレーニング～上下運動クイックトレーニングの最初は、目を上下に素早く動かす運動です。 目をどれくらい動かすのか、幅はあまり意識しなくてもよいです。 それよりも、上→下→上→下と10秒間に何回動かせるか、記録..
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クイックトレーニングとは前回までのスロートレーニングは体のストレッチ運動と同じで、ゆっくりと筋肉を引っ張ってリラックスさせ、目の疲れを取り、目が本来持っている動きを取り戻します。 クイックトレーニングは目をすばやく..
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四角運動目を大きく、四角形の形に動かすストレッチです。 ますは目を右上いっぱいまで持っていき、そこからゆっくりと右下へ。 右下から今度は左下、つぎに左上、右上へと動かしていきます。 ..
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円運動のトレーニング十字トレーニングの後に行なってください。 目をゆっくりと、大きく円を描くように動かします。 目の動く範囲いっぱいに目を動かし、10秒ほどかけて1週します。 そのままもう1週し..