記事「運動不足」 の 検索結果 1438 件
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運動不足は糖尿病リスクを高める運動不足は糖尿病リスクを高める 皆さん、運動は習慣的に行っていますか？ ジムに通ったり、 ウォーキング、ジョギングだけが運動ではありません。 わざわざ時間を作って取り組まな..
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フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？ 最近、頻繁にロコモやフレイル、 サルコペニアという言葉を 耳にすることが増えてきた気がしませんか？ 何となく、 歩けなくなったり、..
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こむら返りになってしまったら、どうしたらいいのか？こむら返りになってしまったら、 どうしたらいいのか？ はっきり言って、どうもこうもありません。 こむら返りになってしまった部位をしっかり 揉んだり、ストレッチをするほかないと ..
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足ツボ マッサージ ゴリラのひとつきどうもです。 冬が過ぎて暖かくなってきても体は運動不足がたたっているのか、なんかだるい。そのせいか足の裏をちょっと押すと飛び上がるほど痛かったりする。 自分で押し続けたりゴルフボールに乗っ..
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アルインコ フィットネスバイク在宅で運動不足の人に アルインコのフィットネスバイクで健康な体を再び取り戻しましょう🚲 アルインコ(Alinco) フィットネスバイク クロスバイク 静音 サドル調整 組立簡単 家庭用 折りたたみ..
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人間ドック＆ジャスミンガーデン年に一度の人間ドック検診 帝国ホテルクリニックへ愛車を走らせました 新緑の季節から梅雨入りまでに毎年受診 身体の健康チェックをしています 食べたものがすべて燃焼できる若い頃と違って 体..
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必要性は感じているものの…こんにちは、gonanaです。 本日のお題：今、30分間自由時間があったら何する？ 今この瞬間でということなら… 実はこの記事を書いているのは今朝の8時半少し前で、もうすぐ在宅勤務の始業..
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微妙な長さなのでこんにちは、gonanaです。 本日のお題：一日があと2時間長かったら何する？ 一日の時間が延びるとして、それが例えば6時間（＝一日30時間）ぐらいなら、延びた時間で副業的なことをやってみ..
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皆で走ると何だか楽しくて！、会社の自転車イベント昨日は自分の勤めている会社主催のサイクリングイベントに参加してきました。 あれれ？確か自転車は「負傷謹慎中」ではなかったのかとツッコミを入れられててしまいますね。 このあたりは大人の事情で（苦笑）..
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メタボから脱出、だったんだけど？要するに「自転車話」がしたいだけなんです。 子供の頃夢中になった事や、かれこれ4年前から自転車乗りを再開してからのあれやこれやと・・・・・ 最初はタイトルの通り、「何処から見てもお相撲さん」体格の..
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寝っ転がりプレイスタイルこてつも人間で言ったら、りっぱなおじさんのお年頃。 最近はねこじゃらしも最初は追いかけて走り回っても、すぐに疲れるご様子。 それでも遊びたい気持ちはあるようです。 トンネルとおさかなのおもちゃで..
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ちょっとご不満な様子昨夜、寝室に行くのでこてつをケージに。 いつも就寝時はケージに入ってもらってます。 トイレの掃除をすませ、水を入れかえケージの中にセット。 そして「こてつ、ねんねしょうか」と夜のおやつをあげるん..