記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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ダイエット 方法一言で「ダイエット」といっても、いろいろな方法がありますよね。 「自分の体質や生活習慣に合ったやり方があるはず。」 そう考えて、まずは調べてみました。 １．食事 簡単にいうと、「摂..
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ダイエット 運動痩せるためには、今ある脂肪を燃やしましょう。 そのために消費カロリーを増やし、さらに基礎代謝も増やしていきましょう。 基礎代謝ってご存知ですか？ 普通に生活しているだで脂肪を燃焼してくれる素晴ら..
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動きを見ただけですぐにその動きを習得できる期間がある。サーカスを見に行ってきた。 人間が出来ることの限界値を知ることで 目標到達点が見えてくると思う。 別にサーカスに入って欲しいわけではないが 見るものは出来るだけ一流のものを見せてあげたい。..
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食事制限のみでリバウンドしないダイエット方法が知りたいです。食事制限のみでリバウンドしないダイエット方法が知りたいです。 有酸素運動は毎日続けるのが良いというのはよく聞きますが、運動があまり好きではありません。 休日家から出る予定が無い日に20～40分..
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体脂肪率の理想値はどうやって決めればいいでしょうか。体脂肪率の理想値はどうやって決めればいいでしょうか。 最近ダイエットの効果が出て、体重と体の各部位のサイズが目標値を下回るようになりました。 （目標値はヤフービューティーのプロポーションチェッ..
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座りながらダイエット座りながらダイエットできるこれ、正月太り対策にももってこいかも！ → 休憩中や、座りながらでもできる！手軽に太りにくいカラダを作るエクササイズセット(DVD2枚組) 座ったまま体脂肪燃..
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正月太り解消 運動親戚の集まりで出てくる美味しいご飯をモリモリ。 いつもより贅沢な食事をここぞとばかりにモリモリ。 そんな楽しいお正月を過ごしていると、やってしまう正月太り。 そんな正月太りを解消するため..
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血圧と運動British Journal of Sports Medicine, Dec. 18, 2018 小生も定年になって5日目であるが、家にばかりいるとどうも運動不足で 太る傾向にあるが、実は血圧..
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減量 停滞期減量を始めてすぐは体重が順調に減っていくのですが あるところでストップしてしまうことがよくあります。 減量 停滞期というやつですね。 だいたい始めて一ヶ月目、４％くらい体重が減ったところで ..
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Segway Drift W1運動神経の良さが問われそうなSegway Drift W1は足を置くだけでローラースケートのように動けるのが特徴。 固定するバンドもないのに使いこなすのはなかなか難しそう。 ケガ人..
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アンリミティブスマホと連動し遊び感覚で運動できるスニーカーです。 ↓ これなら楽しく運動してくれそうです。 特に冬場は家にこもりがちなので、 こうした遊び要素がないとなかなか外で遊んでくれません。 ..
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スマホと連動するスニーカーアンリミティブというスニーカー ↓ スマホと連動して遊び感覚で走るので、 運動しない子供も楽しめそう。 強制的にすると運動しませんが、 遊びだと子供はあるので、 こう言ったアイ..