記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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【本当の筋肉痛はその日から？！】小さい頃は翌日に筋肉が痛くなってたのに... いわゆる筋肉痛、 遅発性筋肉痛症候群。 小さい頃は、狩りの練習をしながら 筋肉を育てるために、 早く痛みを出..
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あなたは蚊に刺されやすい? 狙われる特徴が明らかに…今年も蒸し暑い夏がやって来た…最大の悩みは虫刺されという人も少なくないだろう。周囲は狙われないのに、なぜか自分だけ蚊に刺されやすい! 実は、これには科学的根拠があるらしいことが、数々の研究調査で明..
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高血圧の方必見！血圧を下げる運動のすべて！高血圧の改善方法として、運動や食事などの生活習慣の改善があります。 運動で血圧を下げることは可能であり、高値高血圧やⅠ度高血圧（140/90～159/99）までの場合は有効な方法です。 ..
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「体操で認知症予防」という講座を「マーサ21」ほっこり広場で行います。「体操で認知症予防」という講座を「マーサ21」ほっこり広場で行います。 「ほっこり広場」の講座の一つとして認知症予防の講座を開きます。認知症予防の方法と体操を行います。30分認知症予防について、..
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ダイエット 運動 毎日ダイエットの運動は出来るだけ毎日行っていけた方がいいです。 その方が、脂肪を燃やしていきやすくなりますので、体重を落としていきやすくなります。 ただ、きちんと食事制限をしていて、目標体重に合っ..
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【生活】早寝早起き元気モリモリタイムスケジュールの記事でも書いたけど、うちの子ども達は朝起きるのが早い。娘は５時前、息子は６時前には起きる💦 いつもは私の近くで甘えてきたり、遊んでうるさくしたりと私はゆっくり寝ていたくても、寝て..
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ガッツリ体重を落としてスリムな体型になる ダイエットはやっぱり運動と食事が大事この飲んだ翌日すごい便がでる感じですね 夜ごはんの時お茶の代わりとして飲んでますよ 飲みすぎると私は下痢になりますね はい 飲みすぎは注意が必要ですよ 最近..
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＊仕事しながら運動する方法こんにちは、ふぁんた です。 今日もこのブログに訪問いただき ありがとうございます。 それでは、ｋ様からのメールを 紹介いたします。 ～～～～～ ＊仕事しながら運動する方法..
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運動が苦手な下の子が体育の成績を心配するの巻下の子が、学校で体育の成績が心配だって言ってきた。体育は3種目から選ぶことになってて、抽選で外れて陸上競技に振り分けられた。なお、他は何だったか覚えてない。
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社長は仕事の集中力を高めるために運動をすべきスポーツをやっている人は、筋力が付いて、血流が良くなり、身体の健康状態も良いと思います。また、気力が増して仕事の集中力を高めることができます。このようなことからも、社長は運動が必要なのではないかと思い..
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初めまして。自己紹介初めまして。 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 ・産後指導士 ・体力指導士 ・バランスボールインストラクター ＠岡崎、幸田、豊田 産後ケア ママイル ＵＣＯと申します。 ..
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ダイエット方法 運動運動でのダイエット方法でおすすめなのは、やはり有酸素運動ですね。 激しい運動ではなくて、大きく息を吸って吐く、という呼吸がしっかり行える運動を行っていくことで、体内の細胞を活性化させて、脂肪を燃焼さ..