記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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朝メシは、ぼくが最近ハマっている（スープごはん）、クン・プーも一緒。運動するとお腹が減ります。今朝はクン・プーと、会社近くのトムレンムーの屋台へ。いつ食べても美味しい。 で、会社に来たけど、もう仕事ありません。
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リタイア退屈男 減量作戦６０日(第１日目)粛々と発車。今日は暑い日だ。夕方もなお暑いが散歩に出かけた。お茶はよく飲んでいる。
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リタイア退屈男 減量作戦(準備編)プーアル茶は役に立つか食物が重要だ。全体的に減らし、運動量を増やす。とりあえず水は天然アルカリ水を飲む。プーアル茶を常用する(前に香港へ行ったとき買った物がれいぞうこにある。中国茶は好きでウーロン茶や緑茶を飲んでいたがコレ..
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運動は楽しみながらしましょう。デジカメがいいと思う。もうすぐ終わる（予定）のサムットプラカン生活で良かったことは、運動をする！という趣味を与えてくれたことです。 この不便な環境が、じゃぁもっと歩いてやれ、娯楽が少ないんで、ほなマックスジムに通ってやれ..
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今日はちゃんと運動してきたで1時間の運動で汗だく。早く仕事が終わると時間がタップリある。映画を買って、アパートまで45分歩いて帰って来ました。また汗だく。 洗濯をコインランドリーで終えて、まだ7時半です。 さ..
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土曜日や、マックスジムにも行きたいし、久しぶりに映画館にも行きたいし。ここ数日、マックスジムに行ってないなぁ。食べて飲んでばかりのような、まぁ次の仕事を探してる時はしゃーないんやけど。土曜日です。今日も仕事です。今日は仕事が終わったら、まっすぐマックスジムに行きます。と..
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ぐうたらなあなたを、今すぐ「やる気人間」にする３つの方法なんだ！このみなぎるやる気ワァァァァァァァァァ！！ こんにちは、やる気みなぎってますか？ こばかつです。 突然、すいません。やる気ニストな私でも いきなり叫ぶことはありません（笑） ..
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骨粗鬆症ショックです。。。 骨粗鬆症と診断されてしまった。 骨密度の検査で発覚しました。 腰椎と大腿骨の２か所を検査。 腰椎のほうは丈夫でした。同年代とそん色なし。 でも大腿骨がアウ..
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最初の記事はじめまして。 どーもめふめふです。 この度ダイエットブログを書くことを決めました。 なぜこのようなブログを書こうと思ったかというと、自分の日々のダイエット記録を書くことでダイエットに対する..
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糖尿病：食事制限と運動で治るの？小食にするなら死んだ方がマシ！自営の店のお客さんに糖尿病の人が増えています。 食事制限と運動で治そうと、毎日、ジョギングをしても、 ナカナクうまくいかないようです。 「小食するなら 死んだ方がマシ！」という人さえいます！ ..
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ダイエット レシピもち麦？ 麦？？飯？？ よくわからないですけど、 リバウンドはしないみたいですね。 もち麦ダイエット ダイエット総選挙？ 肉食？ オイル？ ・・・。 みんなす..
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目指せ！未来のオリンピック選手！！陸上教室に参加しました。どーも！ 大ちゃんです。 先日、息子が陸上教室に参加すると言う事で 一緒について行きました。 場所は多摩川の河川敷・・・ こんな感じの日程表があり、 ..