記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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連休の土曜日やのに、何処にもいかんとサムットプラカンにいる。連休の土曜日やのに、部屋で映画鑑賞です。先週の日曜日に歯茎を切って、骨？？を埋め込んだんで、しばらく激しい運動はダメ（走って、口が開かなくなった）。アルコールはダメ！（もうこれで、バンコクに行く理由が..
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高血圧 運動高血圧におすすめの運動は、 歩く、ウォーキング、、だそうです。 無理しない程度に。 ？？ 酸素、有酸素運動、、 という、イメージです。（自分の場合。） ・・。 酸化す..
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歯茎が痛くなったのは、運動のせい？？10日間は、お酒もソムタムもアカンと言われてるのに、毎日マックスジムに運動してたんで、切って縫った歯茎が痛くなって、口が開かなくなってるんではないか？と、昨日マックスジムでウォーキングをしてる時に考え..
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柴犬とジョギングすることの効果寒くなりましたね。 まあこれが本来の12月の姿なんでしょうかね。 こんな寒い中ジャージに着替えて走るのは少し勇気がいります。 しかし我が家の柴犬は待ってはくれません。 夕方5時に流れる役場の音..
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ジョギングのかわりにケトルベルでスクワット本日は朝から雨。 我が家の愛する柴犬の散歩も大変です。 朝7時と夜6時半ごろの二回散歩に出かけます。 我が家の柴犬は犬用の雨合羽などは 身に着けることは絶対にしません。 ..
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ストレスで動悸があるときの対処法日付が変わってしまいましたが、今日も走りました。仕事中に動悸でドキドキ、ネガティブ思考がループをはじめ何とも言えない気分で押しつぶされそうになりました。もういろいろなことが不安になってきて仕方ありませ..
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愛犬とスロージョギングする時の注意点本日仕事はお休みです。昨日と比べるとかなり寒いです。やっとこの季節らしくなってきたのかな。朝から愛犬と散歩に行ってきました。僕の朝ごはんが終わると散歩に行くことを知っているので、シッポを振り振り待って..
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置き換えダイエット運動してダイエットに励んでいますが、まったく効果が現れないので今年は置き換えダイエットに挑戦してみようと思います。 何が良いのかはわからないので、とりあえず楽天のランキングの上から試してみたいと..
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スロージョギングの効果とやり方最近何かとストレスを感じている毎日。人間生きていれば多かれ少なかれストレスを感じるのは当たり前のことです。今回ジョギングそれもスローなジョギングが効果的というので調べてみました。 スロージョギングと..
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男女で起こる低体温症‼️今日は、低体温症！スタッフが困ってるみたいなので、書いちゃいますよ(^-^) 朝☀️・起きるのがキツイ・体温は35度台が平均だ・冷え性・運動不足・太りやすい・生理周期が乱れやすい・食生活が乱..
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今日のマックスジムは人がいっぱい。なぜだぁぁぁ？？？いつも水曜日はジムに行かないで、バンコクに飲みに行ったりするんやけど、パワーがない。運動で疲れている。それに歯医者で切られて、骨を埋め込まれた歯茎が、今日になってズキズキと痛み始めた。 バンコクはヤ..
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10分の運動で記憶力アップ！？10分間のややきつめの運動を行うと記憶力がアップするということが、研究に明らかになったそうです。 この研究を行ったのは、筑波大学体育系の征矢英昭教授、大学院生の諏訪部和也氏、米国カリフォルニア大学ア..