記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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おっ‼︎少し減ってるぞ今日は子供の学校行事で朝からバタバタ…>_<… ラジオ体操をおこなう時間がなかったので 学校でPTAの仕事中 下腹に力を入れて、姿勢を正して立っていました 若干 猫背なので背筋に力..
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SUPER FRIDAY‼︎今日は金曜日 SoftBankユーザーなので……SUPER FRIDAY 今月は サーティワンアイスクリームが 無料‼︎ なんです 食べたのは………トリック オア アイスクリーム ..
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体重測定は朝イチ派できるだけ 20時以降は食べないようにって思ってるんです ダイエットを意識して…というよりは 次の日の胃の調子を考えて(^_^;) 20代は考えもしなかったことを30代も進んでくると意識し..
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水素水 アスリートボトルアスリートの水分補給に水素水は良いですね 沢山汗をだしたら水分補給が欠かせません 脱水症状は熱中症や健康被害に繋がります アスリートも鍛えていても人ですから水分補給は欠かせません 自分..
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大好きな天ぷらを……昨日 21時以降にお腹が空きすぎたので マルちゃん製麺担々麺を食べてしまったぁ（ﾟдﾟlll） 朝イチの体重はむくみが手伝って昨日より増えていると思いきや…… 相変わらずの体脂肪の数値..
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自宅ダイエットというと一番初めに思いつくのが食べないということですが、 食事だけで痩せるとリバウンドすると聞いたことがあります。 やっぱり、運動が必ず必要なようです。 私は何をやるに..
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運動に効果的な時間帯について「せっかくダイエットで運動するなら、効果的で効率の良い時間がいい」と考えたこと、ありませんかふだん仕事をしているとたくさんの時間を摂ることは難しいです。時間ごとに、どの時間に運動するのがダイエットに効..
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精神おデブの意識改革「あ〜 ヤセたいでも、運動もカロリー計算も面倒くさい」 「結局さ〜 美味しいものは高カロリーなわけで 食事を楽しめないならブタにもウシにもなってやる」 ↑ ↑ ↑ 精神おデブの言い訳で..
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腰痛にならないお尻力と骨盤の関係腰痛にならないためにはどのようなことに気をつければいいのか調べてみました。 二本の足で立つことを覚えた人間は、背骨や股関節はさまざまな抗重力筋で支えられている。 この抗重力筋が衰えると慢性的、..
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つぶやく～あーもう夕方前。 フィットネスクラブへ行くとあっという間に1日が終わってしまう。 はかない休みだ。 (=ﾟωﾟ)ﾉ
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カフェイン 運動こんばんは！ ホンマでっか？TVっていう番組で話題になっていた、 ジムに行く前にコーヒーを飲むっていうダイエット法。 気になったので、今週は火曜日、木曜日、土曜日に試してみたんです♪..
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腰痛で神戸市灘区の整体治療院に行ってきました。学生時代に、やっていたスポーツで腰の骨がずれたようです。 その時、痛みはほとんどありませんでしたが、４０代でショップを始めたのですが、 これが腰に負担掛かる職種で始めは若い元気なスタッフがやってく..