記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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生活習慣病にならないために♡最近、仕事場の健康診断の結果をみて 生活習慣病には 至っていませんが 少し、運動しないとだめだなあと思いました 生活習慣病になりやすい人は、 どんな生活パターンになってるのか考..
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肥満や過体重の人は脳の老化が早い？肥満や過体重の人は脳の老化が早い？ ご訪問ありがとうございます。 今日は興味深い情報を一つです。 最近の研究では、肥満の方や過体重の方は脳の老化が 標準体重の方に比べて1０年進んでいる..
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やっぱり！！ 睡眠と活動だった！ご訪問ありがとうございます。 今日は勉強会に参加してきました。 その中から、面白く大事な話を一つしますね。 「人間は活動と睡眠を繰り返して生きている。 若い時はその振幅が大きく、歳と共..
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オススメ！【自律神経を整える】ジムに行ってみた。どうも、ぺんです。 今回は自律神経を整えるためにと、痩せ活も含めてジムに行ってきました。 最初は嫌だな～とかダルいな～しかなかったのですが、いざ動いてみるとすごく気分が..
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ダイエット 運動できないダイエットすると心に決めても、実際に運動を始めようとするとその決心は泡のように消えてします。痩せたいと思うなら誰でも経験があるのではないでしょうか。 腕立て５０回 腹筋５０回 スクワット１０..
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【要注意】ミュゼが脱毛後の運動を禁止する理由／同じリスクがある９つのNG行為とは？！脱毛後は運動を控えないといけないって本当？ 毎日ランニングを日課にしているのに、ペース狂うやん。。。 ホットヨガは運動に入るの？！ 私もランニングを日課にしているのでミュゼの契約前に気になっ..
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食べて痩せるしっかり食べて痩せるダイエット方法があるよ。 運動と食事はダイエット方法の基本だもの。その２つをしっかりアドバイスしてもらえて、ただ痩せるだけじゃなく美しい曲線美も手に入るなんて素敵。しかも今ま..
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目の下のたるみ・・・顔のたるみ解消！？こんにちは。＜目の下のたるみをとるには・・・・＞ ●運動やマッサージ時に・・・クリームやオイルが必須！！！ 「目の下のたるみ」あるいは「顔全体のたるみ」を解消するには・・・ ●顔のマッサージ..
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「若返りホルモン」をだすために・・・ 今すぐに実践してほしこと！！こんにちは。若返りについて・・・しらべてみました。 ＜「若返りホルモン」を出すために・・・＞ ●アンチエイジング対策に必見！！ ある医師も実践し続けている「ハードな運動なし」 「お..
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便秘 生理前生理前に便秘になってしまう原因は、 女性ホルモンの影響です。 女性ホルモンは『エストロゲン』と『プロゲステロン』の2種類があります。 後者の『プロゲステロン』が、排卵後から分泌が活発..
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私はとても胸が小さいです(泣)Aすらないんです。こんな私にも彼氏がいるんですが、やっぱり彼女の胸って気になりますか？胸が小さい…。 私はとても胸が小さいです(泣)Aすらないんです。 こんな私にも彼氏がいるんですが、やっぱり彼女の胸って気になりますか？ 彼氏の友達が「あいつ体育の時、女子の胸見てるぞ(笑)」..
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お腹痩せ 運動お腹周りについた余分な脂肪は一度ついてしまうとなかなか落ちにくいという特性があります。 特に女性の場合はホルモンの関係でどうしてもお腹がぽっこりしやすいようです。 お腹痩せを効率的に行うためには、..