記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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１０月１４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．２ｋｇ。 体脂肪率は３０．４でした。 連休中の仕事の疲れが出たので、 昨日はスタミナを付けようと食べました。 そのおかげで今朝は元気ですが・・・。 体重が変わらず、体脂肪..
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病み上がりの私にそんな事させないで(TﾍT)今日は夫とお出掛けして来ました。 元々の予定です。 が、一昨日まで具合悪くて寝込んでいました。 昨日は少々フラフラするものの近所までお買い物に行けました。 で、本日。 お出掛けして、..
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頚椎ヘルニアした後の運動は？頚椎ヘルニアを患った時の痛み、動けないくらいの鈍痛・・・。 思い出します。 今は約３年程度経過したのですが・・・、普通の運動に問題はありません。 が、格闘技だったり、後ろに倒..
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運動嫌いのズボラちゃんでも出来るダイエット方法5つ運動嫌いのズボラちゃんでも出来るダイエット方法5つ モデルプレス 【モデルプレス】ダイエットには運動が欠かせません。でも辛い運動をする必要はありません。 運動って辛いですよね。なかなか長続き..
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１０月１３日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．２ｋｇ。 体脂肪率は３０．２でした。 昨日は仕事の打ち上げで飲んで食べてしまいました。 今週はそういう予定が入っていないので節制します。（笑） しかし、気を付けていても減ら..
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夕食前に散歩に行く理由が判明夫が夕食前にお散歩に行く理由が判明しました。 てっきり、夕食前に運動とかウォーキングとかすると 何か身体に良いとか効果的だからとかそういうことかと思ったら、違うっ！ なんとっ！！ ..
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コレステロールを下げる為の有酸素運動やはり、買いました。 小さめの物を探して、息子でも使えるように＾＾ 最近は、リビングルームのテレビの前にこれを置いて、テレビを見ながら自転車こぎです。 これ、意外にもいいんですよ・・..
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１０月１２日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．８ｋｇ。 体脂肪率は２９．９でした。 徐々に体重が増えている。 結局昼間の飲食よりも夜の食事が一番影響している。 如何によるの食事をへらすか。 という今夜鍋です。（涙；）..
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他にも何かないかなそう言えば、愛犬アルペがいなくなってから散歩をしなくなった。毎日の日課で季節の移り変わりも感じていた。それがまったくしなくなった。 その上、年内は卓球を中止するので何も運動をしないことに..
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健康的に痩せたい！ダイエットで挫折したくないなら健康的に痩せたい！ダイエットで挫折したくない人は、 運動する季節を選びましょう！ 無理な食事制限では、 痩せられないどころか 体を壊してしまいます。 健康的に痩せるために..
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１０月１１日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．６ｋｇ。 今朝の体脂肪は３０．０でした。 変わらず。 昼間は忙しくて食べる余裕なかったけれど、 その分夜食べたかなぁ。 そうは思わないのだけれど。（笑） 食べれば減らな..
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ヨガいいねおはようございます。 最近、ヨガ、ホットヨガという文字をいたるところで目にします。 僕は男ですけどかなり前から妻の影響でヨガに出会い、家でヨガのDVDを かけながらヨガってました。 ..