記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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免疫力アップで長寿をめざす、おすすめグッズは？免疫力を高め健康でイキイキと長寿を目指すには、 日々の免疫力アップへの行動が大切です。 食事の見直しもひとつの方法ですが、 ほかにもグッズを取り入れてできることもあります。 ま..
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このブログは、病院だけに頼らないで自分で治す、膝の痛みを解消する方法をいろいろまとめていきたいと思います。こんにちは、ひざこぞうです。 私は健康関連の仕事に携わっています。 毎日患者さんい接するなかで、膝の痛みに悩んでいる、困っている方がほんとに多いことに気がつきました。 しかし、膝の痛みを..
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１０月９日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．５ｋｇ。 体脂肪率は３０．０でした。 もう少し下がったかなと思ったのですが・・・。 やはりここが今の”絞った”状態なんですね。 今日から１２日まで仕事でバタバタするのですが..
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運動 糖尿病｜ウイルスの立場からすれば、冬の季節は抜群の環境なのですウイルスの立場からすれば、冬の季節は抜群の環境なのです。感染するのが容易であるのは言うまでもなく、空気が乾燥することになると、ウイルスにあった水分までが蒸発することにより比重も落ちていきますから、空気..
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免疫力アップのための運動で長寿をめざす免疫力アップに欠かせないのが適度な運動。 毎日5分10分でも心がけるだけで、免疫力アップに効果的です。 健康でご長寿な高齢者はラジオ体操やウォーキングなど、 カンタンな運動を続けている人..
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長寿のために免疫力アップ！ストレス社会の現代、免疫力が弱まっている人が 増えているという説があがっているそうです。 その要因と考えられるのが、多くの人が抱える「ストレス」。 ストレスによって自律神経のバランス..
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１０月８日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．７ｋｇ。 体脂肪率は２９．９でした。 ビールを控えた時の底はこれぐらいかな。 これ以上を減らすためには、トータルカロリーを減らさないと。 最近運動もしていますが、身体が慣れ..
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痩せるために運動したら筋肉太り！？ その原因を解説”痩せたい” この願いはこの先人類が理性を失わない限り、女性にとって永遠のテーマだと思います。 ”痩せたい”と一言にいってもその具体的な中身は人それぞれで、ダイエットにもさまざまなジャンル..
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スリムボディ!運動、食事制限なしの大澤美樹の「ボディ☆スタ」こんばんは！ 夜明け☆ です！ いつもお世話になります ---------------------------------- ..
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セルライトを除去して脚やせしようスリムな人であっても、「セルライトはつかない」ということはありません。 スリムであっても、セルライトがつくこともあり、注意しなければならないのです。 セルライトとなってしまった場合、食事や運動..
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１０月７日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．５ｋｇ。 体脂肪率は３０．３でした。 見せかけの体重は減りましたが、 元凶の体脂肪に影響なし。 ビールを減らしているとこういう結果に。 余分な水分が体内にあるということか..
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気になる付属品の紹介それでは今回はサイクルツイスタースリムの付属品について紹介していきます。 サイクルツイスタースリムの主なパーツには運動モニターとテンションベルトがあります。 まず「運動モニター」とは、運動の速..