記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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ダイエットを繰り返してきたおっさんダイエットを繰り返してきたおっさんのブログをはじめます。 おっさんの経歴 ・身長183センチ ・体重 今：100キロ 大学：65キロ（痩せていたころ） 高校：70キロ（運動し..
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ダイエットってそのあと維持できなきゃ意味がないのです。ダイエットってさ。 いくら痩せてもそのあと継続的に体系を維持できないとリバウンドするんだよね。 それが一番難しいところ。 僕もさ。ダイエット、ダイエットってやってるけど。 痩せ..
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気まぐれの運動今日はお天気がそこそこいいので、 近くの公園で散歩をしたり、軽い運動をして、 久々に体を動かしてきました。 毎日決めて運動することが一番よいのでしょうが、 なかなか続けることができません。..
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ダイエット 運動生野菜やフルーツ、穀物などにふんだんに入っている活力のある酵素を体内に摂り込むことで、新陳代謝の亢進を進めていき、痩せやすい身体へ導いていくというのが、酵素ダイエットの仕組みです。 果物..
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９月１７日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．６ｋｇ。 体脂肪率は２９．７でした。 昨日の夜、好物の鶏のから揚げで、 ビール飲み過ぎました。 だからこんなものでしょう。 飲み過ぎ、食べ過ぎが続くと脂肪になるので、 ..
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「絶対に運動をしたくない！」人のためのダイエット方法5つ「絶対に運動をしたくない！」人のためのダイエット方法5つ モデルプレス 【モデルプレス】ダイエットに運動は必要なのですが、「できれば運動は避けたい」と考える人は多くいるはずです。 運動をしな..
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９月１６日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．１ｋｇ。 体脂肪率は２９．６でした。 昨日は運動と歩きがあったのだけれど、 影響ないですね。 確かに、汗をかかなくなりました。 夏なら３０分運動すると汗が噴き出したけれど..
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９月１５日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．０ｋｇ。 体脂肪率は２９．９でした。 今の生活習慣ではこのあたりなのかなぁ。 あと３ｋｇ体重と体脂肪を減らしたいのですが。 ただ減らすのではなく、 その生活習慣が続けられ..
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ダイエットなんて苦しいだけでイヤ！食事制限も運動もしたくない！けど痩せたい人向けの1日7秒ダイエット法ダイエットなんて苦しいだけでイヤ！ 食事制限も運動もしたくない！ けど痩せたい人向けの 1日7秒ダイエット法 → http://wazaar.jp/courses/mv9bR?aid=..
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カーブスを始めて４年。女性専用の３０分フィットネス・・・ 街中であちらこちらで見かけるようになりました。 カーブスに通うようになって４年になります。 リウマチという持病を持っているため、無理はできませんが、トレーナー..
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【DDR】ひたすら踊るデブ【ダンスセントラル】【ジャストダンス】こんにちは！マサイのゴングです。 食べ物や、アイテムを使って体重をじわじわ落としていた私ですが このあたりで運動も取り入れだします。 紹介するのは喜んで！なんですが いかんせん情報が古..
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９月１４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．８ｋｇ。 体脂肪率は３０．３でした。 昨日よりはちょっと減ったけれど、 誤差の範疇ですね。 そんなに食べる量とか変わっていないのに、 変動が激しい感じですね。 というか..