記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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活動量計 Actiband最近スマホにも歩数計がついていたりして健康ブームなのが伺えます。 私もスマホに歩数計がついているので意味もなく 「よし、一万歩越えたぞ！」 と思ってニヤニヤしてしまいます(笑) 東芝ヘルス..
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野菜嫌いによるビタミン・食物繊維不足への対応"野菜嫌いの人でも、便秘などを改善することは 不可能ではありません。 まずは、便秘などになってしまう原因は腸内に悪玉菌が 増えているからです。 つまり、野菜食べなくても便秘にならない方..
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８月１５日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．０ｋｇ。 体脂肪率３０．１でした。 散々ビールを飲んでいる割には、 そう増えていないなぁ、というのが本音です。 今日が終わればまた通常に戻るのですが、 今日も飲みそうだな..
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午前の続きで練習何だかちょっと午前の走りが物足りなかったので、涼しくなる夕方、と言うか夜にもう一回走りました。やっぱり日が暮れると涼しくて走りやすい。 盆の時期なると、朝・夕は少しずつ秋を感じる事が増えますね。 ..
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インスリン抵抗性のある女性糖尿病患者は認知症になりやすい。男はそうでもないがインスリン抵抗性のある女性糖尿病患者は認知症になりやすいとう報告がある。 Insulin resistance is associated with poorer verbal f..
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適度ってどれくらいでしょうね？健康もさることながら美容のためにも 運動はやったほうがいいです。 でも、適度にしろって言われても 適度ってどれくらい？ってなりますよね 私はいつもやり過ぎてしまう方なんです。 と..
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昨日の続きで練習。今日は11時に走り始めまして。イキナリ暑かった。夏ですからね(笑)。まぁしゃあない。 昨日の続きで練習。しかし、ホンマに暑い。真夏みたい。 一応、暑さ対策グッズも装備して。 メール便OK..
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便秘・宿便への対策"野菜嫌いの人でも、便秘などを改善することは不可能ではありません。 まずは、便秘などになってしまう原因は腸内に悪玉菌が増えているからです。 つまり、野菜食べなくても便秘にならない方法は腸内の善..
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自分でできる！足のむくみを改善する方法血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出して、 足や顔などの体の部位の皮膚の下に溜まってしまっている状態がむくみです。 原因は、ひとつは血液中の水分と塩分のバランスが崩れてしまうことが 挙げ..
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８月１４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．０ｋｇ。 体脂肪率は２９．９でした。 昨日から弟家族が来ていて、 お盆に突入しました。 どれだけ体重増加を抑えることができるか。 難しいかも。（笑） お盆は一つの大きな..
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ダイエット 運動 ウォーキング流行りのウォーキングを運動に組み入れるなら、無理に歩くのはやめたほうがいいでしょう。 苦もなく歩けるようになったら自分の能力に合わせてたくさん歩くようにすれば、ずっとダイエットがうまくいくと考え..
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ダイエット 運動 筋肉可能であるなら自分自身の好みに調整されている置き換えダイエット食品を選定することが非常に大切で、実績の順位や口コミの内容を意識せずに選定する方が、いいのではないかと思われます。 どんなや..