記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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単身赴任中に運動不足を解消する？！ アプリセール！ 5K Runner ®こんばんは あぁ、土日、ゴロゴロしちゃったなぁ．． 何か運動したほうがいいんだろうなぁ～ そんなこと考えてたら、運動関係のアプリのセール見つけた！ 5K Runner, Cou..
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40代は太りやすい…運動で基礎代謝を上げて体質改善40代になると途端に太りやすくなったと思いませんか？ 40代後半の私も切実にそう感じています。 それには大きな原因があり、それは基礎代謝の低下にあります。 基礎代謝とは呼吸だけで何も動かない..
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空腹時でも歩けるようになってきた。空腹をわりと我慢できるようになってきました。 前は全然我慢できなかったんですけど、 ちょっと考え方を変えたんです。 お腹が減っているということは、 「これから脂肪をエネルギーにしますよ。」 ..
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運動後に心臓発作運動後に心臓発作。 よかれと思って運動しているのに、運動中や運動後に心臓発作を起こして、そのまま死亡、というケースがたまにあります。 このことが運動を頑張っている中高年に運動に対する懸念を抱かして..
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頬の毛穴対策頬の毛穴対策にかかせないのが、 洗顔や保湿っていわれるけど、 それ以外には運動もしたほうがいいね。 汗を適度にかくことで 毛穴を開かせたり、閉じたりすることに繋がるから。 もちろん運..
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スニーカー久々の晴天 嬉しくって、いっぱい歩いたら おしゃれなスニーカーが欲しくなって、 見に行ってしまいました・・・ この前の「マツコの知らない世界」で スニーカーが紹介されて、気になってた..
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40代でも運動＋で「スリム杜仲粒」は痩せるサプリ40代になると途端に痩せにくく太りやすくなります。 その原因は年齢とともに低下する、基礎代謝にあります。 基礎代謝は呼吸などだけで、動かないでも消費される1日のカロリー量です。 つまりはあな..
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ダイエット 運動運動するとは、カロリーを消費することと同意語です。 運動するということは・・・ カロリーが消費されるということで、結果、体脂肪が増えにくくなります。 基礎代謝が上がるということで、結..
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7月11日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．７ｋｇ。 体脂肪率は２９．３でした。 昨日は暑くてビールをよく飲んだのですが、 そんなに影響なかったですね。 身体が水分を欲していたのですね。 昨日は暑かった。（笑）
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健康ダイエットをスタートさせよう！！始めますよ！ダイエットを！！ ザツガーク先生です。 今回は、自分にダイエットをしているんだと認識させよう！！ ダイエットしてるんだけどな～ 変わらないな～ ちょっとカロリー表記を..
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ストレッチ運動でダイエットダイエットにおいての失敗は、 気持ちの上でも金銭的な面でも痛みが大きいので、 ダイエット食品の人気ランキングをよく見て、 適切なものを選択して、挫折しないダイエットに挑戦しましょう。..
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7月10日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７７．８ｋｇ。 体脂肪率は２９．６でした。 どうもここが壁のようですね。 そういえば何年もこれぐらいの体重で維持していた気がする。 積年の溜まりたまった物、習慣が壁になっているん..