記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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街歩きで、人間ドックの数値改善先日、年に一度の人間ドックを受けてきました。 ここ数年、LDLや中性脂肪、尿酸の値が高く、医者にかかるように言われて、薬も飲んでいたのですが、なかなか改善されず、昨年、医者に「運動しないとダメだ..
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サッカーゴール ワンタッチこの「ワンタッチ サッカーゴール リバウンドネット」は、子どもから大人まで幅広く使える、まさに“ちょうどいい”練習アイテムだと思います。組み立てがワンタッチで済むというのは、特に外での練習や持ち運びを..
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花粉症 運動花粉症と運動｜症状を悪化させないための運動のポイント 花粉症の季節になると、「外で運動すると症状が悪化しそう」「花粉が飛んでいる時期は運動を控えたほうがいいのか」と悩む人も多い。しかし、適度な運..
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運動の効果コレステロールもいよいよ佳境に入りました。 今までいろいろなことを書いてきましたが、要するにコレステロールは、私たちの体に必要なもの。でもその数値が正常でないと様々な問題を生じるということです。では..
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トレーニングを続けるための8つの秘訣トレーニングを続けるための8つの秘訣 トレーニング自体の効果については、 すでに多くの方がご存知だと思います。 やらないよりは、やった方がいいのは 当たり前ですよね！ し..
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体を少しずつ動かそうと思う以前から、年齢と共に体重とコレステロール値が上昇しており、医者からも少しでも運動をするように言われていたのだが、なかなかできずにいた。 それが、4月になり、仕事が一段落したこともあり、少しずつ体を動..
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運動習慣をライフハックで実現！忙しい毎日でも手軽にできる方法現代の忙しい生活では、運動を習慣にするのは難しいと感じる方も多いでしょう。 しかし、少しの工夫で日常生活に無理なく運動を取り入れることができます。 今回は、忙しい日々を送る人に向けて、..
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チョコレート売り場、庭仕事、寒椿の句寒い寒い日が続いてましたが～水木金は気温が上がりそうですよ。木曜日は、最高14度～最低気温が6度の予報です…うちは4度ぐらいかも？だけど 日曜日には電車に乗って、近場のデパートに行ってきました↑いつ..
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落ち葉、脚痛、ミネラル不足？庭の百日紅はすっかり葉が落ち、梅もほんの少ししか残ってません。これはもう、下にはさぞかし、落ち葉が厚く散り敷いて、ふかふかになってると思われます。幸か不幸か？雑草が茂ってるので、よく見えませんけどねっ..
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デジタルオーディオプレーヤー痩せろ、痩せろと言われて何年経ったか。 反比例して最近また大きくなったような気がする。 体重は一向に減らない。食欲は益々旺盛。 これではいかんと思い、少し歩かにゃと決心したのだが、な..
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打ち上げ〜ボンヴィラージュ・オゼ恒例の打ち上げパーティー 今回は美味しいフレンチレストラン ボンヴィラージュ・オゼ コンサートの感想や 今後の抱負 練習の仕方など 美味しいお料理とおしゃべりで和気藹々楽しいひとときです..
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７月１６日 擾乱今日の西の空。台風が近づいているけれど雨にはならずに風が少しだけ強い。雲は分厚いものの隙間からは空ものぞく。１１号はそれほど影響がなさそうだ。 いつも通っている体操の教室とは違う曜日の教室に初め..