記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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甲山和歌山県と大阪府の境にある甲山へ体力作りのハイキングへ。 久しぶりの山歩きなのでヘトヘトで写真も撮らずに歩いてました・・・ 山頂の景色 天気もよくて最高なハイキング日和となりました。 ..
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【レポ③：講演会】精神科医の樺沢紫苑先生の新刊『19歳までに手に入れる7つの武器』こんにちは、ひのまるです🐶 先日の講演会から1週間が経ちました。 ようやくこの本を読み終えたので、講演会での学びとともに、本書について整理していきます。 ・ ・ ・ ▼現代にお..
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どうせ運動するなら、アンチエイジング効果の高い運動をしませんか？健康と美容のためには適度な運動は不可欠ですが、あなたは定期的に何か運動をしていますか？ そして、せっかく運動するならアンチエイジング効果の高い運動に取り組むのがおすすめです。 今日は、アンチ..
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腎臓が若干悪いオーツは、近くの医院で中野区国保特定健診を受けました。その結果、（前から治療・予防を続けている痛風と狭心症に加えて）腎臓の数値が問題だと言われました。 一つはタンパク尿です。「＋」と判定されまし..
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【読書メモ】樺沢紫苑『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』きずな出版こんにちは、ひのまるです🐶 昨日の講演会にて購入しました！ 樺沢先生の「楽しむ」を主題とした一冊。 講演会で購入すると、サイン本＆クリアファイル＆２ショット写真撮影まで大サービス特典！ ..
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羽島市ミナレクデー２０２４健康増進普及イベント「ミナレクデー２０２４」が開催されました。バロー羽島インター店では、けん玉、コマ、マンカラなどが、ＢＬＯＣＫ４７では、グラウンドゴルフが行われ、それぞれの会場でレクリエーションに親..
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Chocozapで運動をすると母に勧められる形で、Chocozapでの運動をし始めた。 とはいっても ・ルームランナーで15分、5度の傾斜、時速5キロでの歩きを15分2セット ・最大荷重をかけて筋トレ（無酸素運動）を15回 ..
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白い空の、今日の日曜日は、 白い空の茨城県南部です。 【中古】空が青いから白をえらんだのです / 寮美千子 今日は、西の方は雨で、東の方は明日雨、の予報みたいですね。 明日の雨は..
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田舎の転校生 19 インサイとは何ぞや（承前） 「他に楽しみが少なかったこともあるやろけど、当時の運動会は学校行事と言うより、 地域全体のお祭りに近いもんやったなあ。運動会と遠足の様子は、 その頃の生活の匂いと一緒に思い出せるわ」..
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物理基礎 第1章 運動の表し方・２ 速度の合成と分解・相対速度 リードC(8)物理基礎 第1章 運動の表し方・２ 速度の合成と分解・相対速度 リードC(8) #物理基礎 #運動 #テスト対策 #リード #高校生 #個別指導 #物理 【1時間500円..
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運動はニキビ対策になるものなのか？運動は、ニキビ対策に有効です。 主に、適度な運動は血行を促進し、ストレスを軽減し、ホルモンバランスを整えることにより、ニキビを予防し改善する効果が期待できます。 また、運動による発汗は..
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脱毛の前後に運動することについて脱毛の前後に運動することが肌に与える影響については、慎重に考慮すべきです。 一般的に、脱毛直後の皮膚は敏感であり、運動を控えることが推奨されています。 脱毛後の運動についての推奨事項 ・..