記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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31分54秒5キロのタイムです。 今日は仕事をちょっと無理して早く切り上げて走ってきました。 はじめの1キロが6分フラットで 2～4キロ目が6分30秒。 ラスト1キロが6分24秒でした。 ラスト..
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5回目の水泳先週平日有休をとった時に約一月ぶりに市営プールに行ってきました。 だいぶ涼しくなってきたこともあり室内にあるプールも暖かくなっていました。 いつものように２５メートル泳いで、７５メートル歩くといっ..
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軽いジョギング昨日が２４日が坂道も含め４キロ程度、そして２６日の昨日が３キロ程度ジョギングをしていました。 普段ならばタイムを計ったりしているのですが、いずれもタイムを計るのではなくてただ漠然とどこまで走るという..
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７４分５６秒久々の１０キロ走ってきました。 そのタイムです。 はじめの５キロは疲れないように走っていたので ４０分くらいで走り、後半少しペースを上げて走りました。 タイム的には平凡ですが 個人的..
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33分03秒5キロのタイムです。 少し涼しくなってきたので 前回よりもちょっとだけ速く走ることができました。 でもこれが目一杯のタイムです。。。 10月の末にハーフがあるというのに まだ5キロしか走..
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やっぱり筋肉痛になった。昨日走ったため案の定筋肉痛になってしまいました。 まだ翌日に筋肉痛になるのは若い証拠なのか？ そんなことよりも日ごろの運動不足が露呈してしまい 反省です。 もっと身体を動かさなくては ..
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14年振りのプール最近暑くてまともに走れなくなっていることから プールで水泳をすることにしてみました。 時間にして1時間ちょっと。 25メートルプールを歩いて泳いでを繰り返しました。 14年ぶりの遊泳は相変..
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３０代のダイエット最近、食事について気になることがあります。 20代の頃は好きなだけ食べていてもちゃんと消化されていたのが 30代に入ってからはそうはいかなくなってきました。 妙に腹回りが立派になって..
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ランニング2,3年前くらいから右ひざが走ると痛み出したので最近はランニングをしなくなってきています。 今日はだらだら過ごしてしまったこともあり、明日の昼飯と今日の夕飯のおかずを買いに近くのスーパーまで走ってい..
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バッティングセンター最近、運動不足を気になりだしたので週末にバッティングセンターに行ってます。 始めの頃は次の日に筋肉痛となっていましたが、今はもう大丈夫になりました。 この前から１１０キロのストレートで..
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運動音痴とスポーツ私が非常に運動音痴であることは前にお話したと思います。 そういうわけで、特に中高生の時は、体育の時間に気を病んでいました。 大学進学の際、当然体育実技が必修でない学校を選びました。 そし..
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アクアビクスやってみました今日は横須賀市の施設へ行ってアクアビクスにチャレンジしました。 プールなんて入るの何年ぶりかな～。以前子供とプールに入った時に、しばらく泳いでいなかったら「カナヅチ」になっていて、それ以来めげて封..