記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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20120804東北旅行１日目（仙台・名取市）【地震】 あの地震以降1年半近く経ってようやく東北に出かても 許されるような気分になってきた。 今年の夏休みはずばりその後の宮城としたい。 旅行に行くにあたっては、どうしても被災者への..
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20111123高尾山【勤労感謝の日】 今日は休日。朝起きて、さて今日は何しようか。 山歩きの算段をする。計画を立てる時間がなかった せいもあるが、事前に発表していなかったので、 家族のブーイングが想定され..
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20111113東京見物【東京見物のわけ１】 夏の熊野古道以来、家族で運動をしてこなかったのは、 古道で懲りたためではない。古道から帰ってすぐに、 予定していた手術を受け、その傷が完治するのに ３ヶ月かかった..
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運動家族の紹介はじめてのブログです。 家族の活動記録を残そうと思ったとき、 自分のＰＣに記録するだけでは、持続力に欠けるので （そうです。私はかなりのなまけものです）、公開することによって ある程度の継..
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加齢に伴う現象：反射神経の衰えが危険、という話いわゆる「反応が鈍くなる」ということですが、これが危険であるということは経験上誰でもわかっていることと思います。 今回は、反応が鈍くなるということはどういうことなのか、どのように危険なのかに..
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運動の習慣化？！体の動き、精神状態、頭の回転をよくする方法？？8月になりますね～ オリンピックが始まっています アスリートたちのレベルの高い闘いは見応えがあります しかしながら これほど国民が開催を望んでいない大会はないのではないのでしょうか コロナ禍..
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運動する効果！！運動後にするとよいことは？！いよいよ年が明けますね～ 年末年始もマラソン、サッカーなど～ スポーツイベントは開催されますね～ 私も週2回程度でランニングをしています 走り納めを31日、走り始めは3日を予定しています で..
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きょうのあすけん健康度（2022.11.21）きょうのあすけん健康度は、77点でした。久しぶりに70点を超えましたよ。 ◆きょうの食事と間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 あしたもこの調子でがんばります..
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半年で4キロ増量！こんばんは。 今朝、近所をジョギングしていたら… なんと家の近くにパーソナルトレーニングジムができていました。 目の前を通るまで新しくジムが出来ていたことに気付きませんでしたよ…。 帰..
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おはようサイク ２２－６９１１月 ６日（日） 天気 晴れ オオ―寒い！ でも、天気は良い！！ 着替えを済ませて犬の散歩、時間が有って、家でパンを少し食べて、集合地へ向かう。 堤防で、2人の男性サイクリストを追い越す、..
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おはようサイク ２２－６８１１月 ５日（土） 天気 晴れ 相変わらず、天気が続いているが、どんどん寒く成ってきている感じだ。 今日から、冬時間の ８：３０ 集合スタートになる。 起床時間は、今までとほぼ一緒、やる事も..
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「馬坂峠」紅葉、「徳山会館」ダムカレーを食べる！１０月３０日（日） 天気 晴れ 着替えを済ませ、コンビニへ、朝食のおにぎりと、予備のミニパンを買う。 おにぎりを食べ、自転車のバッグへ、工具などを移し替え、ボトルを準備し、家を出る。 久し振..