記事「適応障害」 の 検索結果 496 件
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食欲がないことの不安(復職まで68日)このころは、食欲がないことに慣れ、食事も非常に義務的な感じになっていた。 毎日、以下の食事を繰り返すだけだった。 朝:食パン1枚にレタスとチーズを挟んだやつ(野菜を食べたほうがいいという情..
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途中覚醒が心理的につらい(復職まで70日)リスペリドンの投薬をやめてから、体の重さが軽減してきており、快方に向かっているような気がしていた。(振り返ると、適応障害自体については全く回復していなかったのだが…) その一方で、睡眠の問題が自..
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むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)は本当に辛い(復職まで76日)連休が終わり、不安や焦りが強くなってきたのを実感していた。 特に、4月から個人事業主になった妻の収入減に伴う、金銭面の不安に苛まれた。また、妻の扶養の要件が複雑なことから、手続きの不安や、今後に..
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休職前日②心身ともにボロボロになり家に帰り、自分のふがいなさに泣き叫び、家族に迷惑をかけました。(妻はもちろん、子供のメンタルを大きく不安定にさせる出来事であり、本当に申し訳なく思っています。) その過程..
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休職前日①異動直後に、前任者が残した障害の対応を急遽命じられました(職場はIT系でした。)。 マネージャーだった私は、その障害の対応に追われ、技術内容やチームなども詳しくわからないまま、気持ちだけ急いてい..
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休職前の異変(休職までの数か月)元々完璧主義でゼロイチ思考が強く、メンタルが弱いことは自分でも自覚しており、仕事で不安なことがあると眠れなくなったり、頭の中で何度も繰り返すことがここ数年続いていた。 また、家庭でイライラするこ..
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休職開始日(復職まであと90日)昨日、心身ともにぼろぼろになった自分は妻に連れられて、心療内科に受診しました。(元々、薬をもらうために受診予定だったのですが、当日の朝、状態の悪さと一緒に向かうことを妻が連絡してくれていたようです。)..
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本ブログについて本ブログでは、2023年4月に適応障害で会社を休職し、7月に職場復帰した筆者が、休職する前、また休職を経て、どのように復帰していったのかを書いていきます。 私が休職しているときに、早く治りたい一..
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明日は通院10日間何とか休まずに、通勤することが出来ました。 5年前は、次の日には休暇届出してましたので、今回はそんなに厳しくなかった・・・と思います・・・たぶん。 2度目って事もあります..
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明日は QOLですが・・寝るかも?昨日の夜から、ワイパックス飲み始めましたが、やっぱり眠くなり、昨日も食後にON寝してしまい 夜中におはようございます・・・って。 昼間も、仕事しつつ・・・夢の中へ・・・夢の中へ・・・行っ..
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5年ぶりの適応障害だってどうにも、調子がでないので、午後半休いただいて、心療内科へ行ってきました・・・懐かしい。 前回と違うのは、症状で 気持ち悪かった前回と違い、今回は無気力と涙目・・・。まあ、ドライアイには..
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薬の力と惰性で・・・今朝は普通に起きたので、普通に着替えて普通に会社へ行きました・・・って、惰性(笑) ↑は、サイパンへ向かう飛行機で食べたもの・・・機内食です。最近は、セレクトは出来なくてカツ丼とサラダと..
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