記事「鉄分」 の 検索結果 1058 件
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おいしいひじきで、美肌力アップ！今日の、美肌食材は「ひじき」です。 ひじきは、鉄分がとっても豊富。 鉄分は貧血予防に有名ですが、血の巡りを良くしてくれるので、お肌のくすみにも効果的。 そして、食物繊維の量も..
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フルグラ今や朝食の定番と言っても過言ではないくらい、普段の忙しい朝の必須アイテム！ 玄米にドライフルーツをミックスした、自然の甘さがロングセラーの秘訣です！ 女性にうれしい食物繊維や鉄分が含まれて..
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レタスについてレタスについて レタスはキク科になります。 レタスの世界も、一昔を考えますと、多彩になってきました。 数十年前にはボールのように丸く葉が巻き込んだレタスしか見..
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ブロッコリーについてブロッコリーについて ブロッコリーはアブラナ科です。 冬の終わりから春の初めにかけて、ブロッコリーの美味しい期間ですね。 ブロッコリーはイタリアで生まれ育ちました..
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これも貧血の症状？！意外と気がつかない貧血の症状とは？皆さんは自分が「貧血（鉄分不足）かな？」と自覚する症状はありますか？？ 私が自覚している主な貧血の症状は、だるさとか疲れやすさとか。 特に生理中は顔色も悪くなる気がします。 朝起きた..
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クレソンは、水を浄化してくれるスグレモノの野菜です。クレソンについて クレソンはアブラナ科です。 水の綺麗な湖や沼地に自生しています。見た目は、繊細な感じがしますが、実は雑草並みに強いので、自家栽培も可能です。TANTO屋では..
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カルビー フルグラ ８００ｇ １セット（６袋）シリアルの代表格とも言える〝フルーツグラノーラ〟 ＣＭキャラクターとして嵐の相葉雅紀さんが登場してからは製造が追いつかなくなり ＣＭ放送を取りやめにせざるを得ない状況になっているんだとか！！ ..
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妊婦は妊娠中に青汁で栄養補給するべし！妊娠中はつわりや好みの変化などで、上手く食事を取りにくくなりますよね。 ママと赤ちゃんのことを考えると、しっかりと栄養を摂りたいところ、なのですが・・・・・ 体重が増えることを心配している妊婦さん..
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妊婦の貧血解消には大麦若葉入りの青汁を！妊娠すると、普通の状態ではなったことのない症状が起きることがありますよね。 たとえば、貧血。 妊婦さんは、赤ちゃんに栄養が最優先で持っていかれてしまいます。 それは血液中にある鉄分も同じこと..
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アポラクトフェリンはラクトフェリンとどう違うのか？アポラクトフェリンが最近にわかに注目を集めていますが、もともとサプリメントなどで人気があったラクトフェリンとどう違うのでしょうか？ テレビや雑誌等で話題になっていますが、ここで改めてその違いを見..
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おなかの赤ちゃんのために…。妊娠中に必要な”4大栄養素”はコレです！■妊娠中に摂って欲しい栄養 1.葉酸 葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる水溶性ビタミンB群の一種です。 細胞の生産に欠かせない栄養素で、胎児の脳..
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大人になってから知った自分がひどい貧血であったこと子供のころから何かと疲れやすく、睡眠をたくさん取らないといけない体質なんだと思い込んでいました。 食べ物は、野菜や海のものなど苦手なものは多かったかも知れません。 でも、病気をせず１度も学..