記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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１０km走＠土曜練習会！午前７時３０分スタートで１０km走だった。 参加者は 自分のタイムは ３分５０、５０，５３、４３，４９（１９分０５） ３分５５、５６、５７，５８，５２（１９分３８） で、３８..
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１３ｋｍジョグ。大村に免許更新に行った。 うっ、あと３回更新したら ４回目は３時間講習になるのか。 その時は返上しよう。（と思っている。。） 「いとう」で日替わりランチ（ドリンク付き）７２５円..
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水曜練習会＠報告！水曜練習会だった。 参加者は ｋださん、ダンナ高橋さん、Iちゃん、自分、 ｎむらくん、Uこさん、ｓちゃん、マリエルさん。 メニューは２，０００m×２本＋１，０００m。 自..
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練習会＠案内。今日のランチは浜町の庄屋で日替わりランチ714円とドリンク105円。 今日の練習は80分ジョグ。（途中１ｋｍ＝3分55秒/ｋｍ） 今月の走行距離３８ｋｍ。 ４月９日（土）は松山で午前..
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午後の運動。西町～油木線を歩いてみた。 まずはNTT前西町長崎ならではの駐車場いよいよ新道へ後を振り返るビッグNが見える左に下る ガーミンでは５ｋｍなかった。三芳の裏を通れば意外と走れるかもしれない。 ..
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今朝の練習。６ｋｍジョグ。 途中、１，０００m×１本＝３分２６秒/ｋｍ。 ランチは福の湯で十割蕎麦＋ミニかつ丼８８０円 ３月３１日に開通した油木～西町線を車で通ったら５．４ｋｍ周回だった。 ..
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国境の島へ。。。厳原町 １日１回クリックしてください。 ↓ にほんブログ村
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水曜練習会＠脹脛が痛い。お昼は 長崎の会計士さんhttp://booska1122.blog61.fc2.com/に紹介いただいた勝山町の とんかつ grand deux ルカンに行って来た。 日替わりラン..
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走れない。某地へ日帰り出張。 ランチは囲で、ささみ天とじ丼セット（７５０円） 白いかもめの窓から １日１回クリックしてください。 ↓ ..
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午後の部。１日１回クリックしてください。 ↓ にほんブログ村
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午前の部＠土曜練習会。昨日は更紗で送別会だった。写真はあまりない。 今朝は午前７時２０分スタートで１０，０００m走だった。 参加者は自分、Hぐちさん、TKさん。 自分のタイムは ３分５７、５８、５７、５..
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練習会案内！３月２６日（土）午前７時２０分スタートで 松山で １０ｋｍ走をします。 参加希望者は直接、現地へ集合してください。 写真は今日のお菓子 １日１回クリックしてくださ..