記事「風呂」 の 検索結果 4454 件
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入浴によるダイエット効果ちまたにダイエットなる言葉は飽和するくらいあふれかえっています。 カテゴリーに分けたら1000個くらいにはなるでしょう。（ちょっとオーバーでしょうか？）(^_^;) 毎日入るお風呂でダイエット効果..
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入浴による疲労回復効果入浴による一番の効果は、疲労回復でしょう。 その日の疲れはその日のうちに取るようにしましょう。 軽い運動・栄養（サプリメント）・睡眠と、疲労回復に欠かせない要素もありますが、ここではお風呂による疲..
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入浴時間お風呂に入る目的によって、「湯温」と「入浴時間」は大切なポイントです。 リラックス効果・ストレス解消のは「ぬるいお湯にゆっくり」が基本で、今から頑張るぞ～って時には「熱いお湯に短時間」が基本です。 ..
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熱めのお風呂熱めの湯温は40度～42度くらいの湯温のことをいいます。 普段はぬるめのお湯を勧めますが、目的により熱いお湯も使い分けるといいでしょう。 ぬるめのお湯は副交感神経を刺激してリラックスモードになると..
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ぬるめのお風呂37度～39度くらいがぬるま湯と言われています。 これは「風呂の基本」と同じですが、ぬるいお風呂にゆっくり入ると副交感神経を刺激して、心身共にリラックスできます。 また、心臓の負担も少ないので一般..
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風呂の基本１日仕事をして、疲れて帰ってから入るお風呂。 いいもんですね。 幸福感を味わえるひとときです。 しかも、風呂好きな我々日本人は毎日お風呂に入ります。 生活の中で毎日幸福感を味わえるモンなんてそ..
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入浴による腰痛・肩こり対策腰痛や肩こりの方もたくさんいらっしゃると思います。 私もそんなにひどくはないのですが、腰痛や肩こりの気があります。 腰痛や肩こりの原因を探ってみましょう。 腰や肩に負担をかけると筋肉が固くなりま..
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入浴剤入浴剤の基本的な効能は、身体を温めたり痛みを和らげたり、汚れを落としたり皮膚を清浄にしたりする効果を高めることにあります。 商品に表示できる効能は薬事法により定められています。 入浴剤には大き..
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遠赤外線サウナ今や家庭用のサウナをお持ちの家庭も徐々に増えてきていると聞きます。 サウナは本当に気持ちいいですよね。 でも、通常のサウナと遠赤外線サウナとではかなりな違いがあるのですよ。 まず、通常のサウナは..
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ジェットバス先日、我が家では風呂場の全面増改築をしました。 その時に、どうせならジェットバスにしようということになって、ジェットバスにしました。 ジェットバスなんて、温泉施設かどこかに行かなければ味わうことが..
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湯ったり館住まいからクルマで10分の所にある【戸吹 湯ったり館】 久々に行ったら料金改定が。 今までは3時間だったか2時間だった入館料が終日利用に！ へぇ～実質値下げだね(´∀｀*) しかも..
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ＳＭやフェチを冠してプロパガンダするWEBサイトは不心得極まりない前稿ルソーでは、不心得出会い系サイト利用者をぶった斬った。 返す刀で斬りたい相手が出てきた。 いや『返す刀』は不正確だ。論者が本当にたたっ斬ってやりたいのはこちらのほうなのだから。 誰かとい..