記事「食事療法」 の 検索結果 1734 件
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踏み台昇降運動ダイエット踏み台昇降運動ダイエット 自宅にある段差を利用したり、古雑誌などを束ねて適当な踏み台を用意し、踏み台昇降運動を行います。 踏み台は、ダイエット目的なら5~15センチの低..
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食事制限は守れない決められた食事は100%守れない、不可能であるという事を理解しているという事です。ケーキが食べたいときもありますし、お付き合いで飲むこともあります。そのことは、十分わかった上で、指導しているのです。私..
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メタボリック症候群を食事で予防するメタボリック症候群の予防のためには、正しい食事の仕方をすることです。自分の食事の仕方を振り返り、必要以上に食べたりしていないかチェックすることが、まず予防として大切なことです。満腹になるまで食べようと..
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糖尿病の食事療法の考え方”糖尿病の人は、甘い物を食べられない”そう信じている人が多いようです。私の患者さんでも、「先生、一つでいいから、大福を食べたい」と言われた方がおられました。「食べても大丈夫ですよ、その分のカロリーをど..
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結婚生活(Part3)その間、産婦人科で不妊治療が始まったのです。 まずは、食事療法。 毎食毎食食べたもの、中に入っている材料もノートに記入して、数週間後病院へ・・・・・・。 「食事の内容が悪い!」「こん..
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メタボリックシンドローム対策と生活習慣病メタボリックシンドローム対策には食事療法や運動をすることが最も効果的です。メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積と、それを基盤としたインスリン抵抗性及び糖代謝異常、脂質代謝異常、高血圧を複数合併す..
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メタボ検診と食事療法ダイエット道場です。私がダイエットに取り組んだ訳は、糖尿病と診断されたからです。診断受けた時は、まさにメタボでした。主治医から 直に治療に取り組むことをすすめられ、投薬治療の前に食事療法から入り..
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ダイエットの意味と目的、そしてダイエットの必要性■ダイエットの意味と目的 ダイエットとは、日本では「痩せるための食事・方法」という意味合いが強いのですが、本来は「食事療法(の食事)」という意味で、「痩せる」目的に限定されるものではありません。..
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花粉症は治る昨年は花粉症で苦しみ、今年も嫌な季節が来た。 昨日ここにも書いたとおり、本当に大変な時期だ。そこで、昨日はインターネットで「花粉症」を調べてみた。 有る、有る、この話題に関するいろいろなW..
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高脂血症って何?「高脂血症」は血液の中に溶けている脂質(血清脂質という)が異常に多い状態のことで特に自覚症状もなく、日常生活に不都合なこともないため健康診断などの血液検査で発見されることが多いそうです。
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2008/03/11の記録今日は忙しかった。 銀座~新橋~銀座、新宿~新橋・・ 18,380歩も歩いた。 帰宅後の体重は 78.0kg! 体脂肪21.6だった。 つまり、どちらも新記録更新! ちょうと あ..
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朝食をとる子は太りにくい、米ミネソタ大研究成人に関しても朝食をちゃんと摂り一日のカロリーバランスを考える必要があると言うことですね。