記事「食事療法」 の 検索結果 1734 件
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大根と手羽先の煮物そもそも食事をまともに作ったことがなくて、そういうしつけを受けるような家でもなかったから、食事療法を始めてから、作った料理、知った料理は多い。 毎日3度の食事を自分で作るようになって6年が過ぎた..
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おそうめんそうめんというものがあまり好きではなかった。 CSとわかってから始めた食事療法では「小麦物は力がつかない」と言われていたため、さらに敬遠していた。 が、この夏たまたま小豆島のおそうめんを頂..
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失敗の連続で成長なし!!今年初の猛暑日。確かに暑かったが、一昨日の暑さの方がからだに堪えた気がする。 常時いる部屋の蛍光灯を替えた。それで失敗。EMWで拭いたものの、外に干さなかったから、やはり電化製品特有の匂いがする..
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暑さで体力消耗注意いよいよ本格的に暑くなってきた。梅雨明け間近。暑さに体力をとられる時期だ。 昨日は、すこし涼しくなった、夕食後に図書館に出た。図書館もイオンみたいに朝7時から開けてくれること希望。 寝る時..
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話題の塩こうじ!!話題の塩こうじでポテトサラダを作ってみた(あいかわらず雑な料理)。 買う気もなかったのに、いつも行く自然食品店で「とにかくおいしいから」と、強く勧められた。魚のホイル焼きや鶏肉と野菜の炒..
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こまつな、受難作物は去年も今年も(いや今後数百年)受難かもしれない。寒過ぎて小松菜ができないそうで、もう2週間以上我が家に配達されない。 仕方なく、近所の自然食品店で調達している。小松菜は私の食事療法の基本食..
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こまつな毎週日曜日小松菜を900グラム茹でる。これがひと仕事である。涼しくなってきたからいいものの、夏は過酷な労働である。これを4年続けている。私の実践している食事療法の基本のひとつが昼、夜に小松菜をお浸しに..
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残暑厳しく夏野菜食べるここ数日熱帯夜。残暑厳しい毎日が続きそう。 『キューピー3分クッキング』で紹介されていた「トマトとオクラのさっと煮」。超簡単で油を使わない。食事療法中の私でもOKということで作ってみた。 詳し..
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「ねばねば」スタミナ丼サッカーにはまったく興味がないけれど、一応日本人なので、今日はこれを冒頭に書かないと収まりつかない。私がテレビをつけると、アメリカが点を入れたところだった。この時点で2-1。 逆転に次ぐ逆転。ほ..
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豚バラ肉食べる!昨日朝先月分の仕事を終えた。綱渡り的仕事とはいえ、すこし安堵する。リリングさん指揮のバッハのカンタータを聴き、脳の興奮を鎮める。 今朝の「天声人語」に、ユネスコの世界無形文化遺産に「日本食文化」..
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2週間で顔つき変わる!?仕事での凡ミス発見。どうもだめだ。気を取り直して、今日からまたがんばろう。 昨日はM病院N医師の定期受診の日だった。この病院に通って4年を過ぎた。N医師はめったに誉めることをしない。「よくがんば..
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とろろを食べるとろろは「食べられたら、食べてみるとよいですね」と、食養内科の栄養士さんに言われていた。食べられたら、というのは、調理する時に手がかゆくならなければ、ということだ(でも、とろろをすってかゆくならない人..